• Ökologie,  Lifestyle,  Mind

    Zero Waste: 5 einfache Tipps zur Müllvermeidung im Alltag

    Zero Waste Müllvermeidung Precycling unverpackt Läden

    Zero Waste ist eine zeitgemäße Entwicklung bei der Menschen sich aktiv gegen die bald nicht mehr zu bewältigen Müllbergen und Umweltverschmutung einsetzten, indem sie auf Müllvermeidung und Precycling statt Recycling setzten. Jedes Jahr werfen wir in Deutschland fast ein Drittel aller eingekauften Lebensmittel in den Müll. Manchmal hat man einfach…

  • Lifestyle,  Beauty,  Health

    Mit ätherischen Ölen smart durch den Sommer

    Mit ätherischen Ölen durch den Sommer1

    Im Sommer kann man es so richtig genießen, bis spät abends noch draußen zu Sitzen. Das einzige was dabei nervt, sind die lästigen Insekten. Mücken, Fliegen, Zecken und Spinnen fühlen sich scheinbar magisch von uns angezogen. Von einigen mehr, von anderen weniger. Mich mögen die Mücken zum Glück nicht so…

  • Stressmanagement,  Health,  Lifestyle

    12 ganz einfache Tipps gegen Stress

    12 Tipps gegen Stress

    Bei dem täglichen Arbeitspensum, Papierkram, Familie und Freizeitgestaltung kann es schnell mal stressig werden. Wenn dieser Stress aber zu einem Dauerzustand wird oder etwas Unvorhergesehenes dazu kommt, wird es schnell ungesund. Mehr und mehr Studien zeigen auf, das langfristiger Stress sich negativ auf die Gesundheit auswirkt. Erhöhter Blutdruck, Gewichtsszu- oder…

  • Lifestyle,  Beauty,  Health,  Slow Juicing

    Meine 10 liebsten Wellness- & Gesundheitsprodukte

    Top Wellness-Gesundheitsprodukte

    Als auf den Bereich Yoga und Wellness spezialisierte Eventmanagerin bin ich immer an den neuesten Trends aus diesen Bereichen interessiert. Durch Gespräche mit Hunderten Geschäftsleuten und Menschen in meinem Umfeld, habe ich so viele tolle Produkte kennengelernt, die heute ein fester Bestandteil meiner täglichen Routine sind. Heute stelle ich euch meine…

  • Lifestyle,  Ernährung,  Health

    Kinesiologie: teste was dir gut tut und was nicht

    Kinesiologie: teste was dir gut tut

      Kinesiologie ist in vielen Lebenslagen nützlich. Letztens habe ich mit einer Freundin ein neues Restaurant ausprobiert. Die Freundin war schon einige Male dort und hat mir ihre Lieblingsgerichte empfohlen. Ich konnte mich nur schwer entscheiden, da ich weiß, das ich manche Lebensmittel nicht so gut vertrage. Ich schwankte zwischen…

  • Spiritualität,  Inspiration,  Lifestyle,  Mind,  Spirit,  Yoga

    Ahimsa – echte Gewaltlosigkeit Leben: Yoga, Ernährung, Kommunikation

    Ahimsa Gewaltlosgkeit

    Den internationaler Tag der Gewaltlosigkeit gibt es seit dem 02. Oktober 2007. Er wurde von der UN ins Leben gerufen, um „die Botschaft der Gewaltlosigkeit auch durch Bildung und Entwicklung eines öffentlichen Bewusstseins zu verbreiten“ und den Wunsch, „eine Kultur von Frieden, Toleranz, Verständnis und Gewaltlosigkeit zu gewährleisten“. Gewaltlosigkeit oder…

  • Lifestyle,  Health

    Meine 18 besten Tipps für eine gesunde Schlafroutine

    18 Tipps für gesunde Schlafroutine

    Im Jahr 2013 wurde die Zahl, der an Schlafstörungen leidenden Bundesbürger auf rund 7,4 Millionen geschätzt. Das ganze mit steigender Tendenz. Jeder kennt schlaflose Nächte, doch wenn diese sich häufen, ist davon langfristig die Stimmung, Leistungsfähigkeit und  das Immunsystem beeinträchtigt, was wieder zu anderen Beschwerden führen kann. Es gibt diverse…