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Detox-Meditation für das Immunsystem
Detox-Meditation für das Immunsystem Diese entgiftende Meditationstechnik bringt Energie ins Immunsystem und hilft dabei Infektionen abzuwehren. Sie ist sehr zu empfehlen, wenn man die ersten Anzeichen einer Erkältung spürt oder schon mitten drin ist. Die…
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Was ist aktive Meditation und warum du sie unbedingt ausprobieren solltest
Was ist aktive Meditation Aktive Meditation? Meditation und Aktivität scheinen auf den ersten Blick ein Widerspruch zu sein. Jedoch ist es ebenso ein Widerspruch, von einem westlichem Menschen heutzutage zu erwarten, das er, eben noch…
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5 wertvolle Tipps für Meditationsanfänger
5 wertvolle Tipps für Meditationsanfänger In all den Jahren, die ich Meditation für Meditationsanfänger und Fortgeschrittene unterrichte, habe ich noch nie jemanden getroffen, der Meditation generell ablehnt oder sinnlos fand. Die meisten Menschen sind sehr…
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OM und heilige Symbole als Tattoos – Was ist (nicht) erlaubt?
OM und heilige Symbole als Tattoos – Was ist erlaubt, was nicht? Tattoos sind längst etwas ganz Alltägliches geworden und so halten Tattoos seit längerem Einzug in die Yogaszene. Manche Yogalehrer sind fast übersät mit…
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Spielerisch zur Meditation, denn man muss nicht alles so ernst nehmen
Meditation ist für mich etwas, was nicht nur auf meinem Meditationskissen stattfindet. Das Ziel der Meditation geht weit darüber hinaus. Meditation in mein Leben zu bringen. Bei allem meditativ zu sein: beim Abwasch, im Gespräch,…
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Verwendung einer traditionellen Mala in der Meditation
Malas baumeln an Hälsen und auch Handgelenken und sind längst mehr als ein Hilfsmittel bei der Meditation oder dem Gebet. Bekannt sind sie weltweit insbesondere, seit dem Anhänger indischer Gurus diese im und außerhalb ihres…
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Expertentipp: Wie oft und wie lange sollte man meditieren?
Wie oft und wie lange sollte man meditieren? Wie du vielleicht weißt, sollte man regelmäßig meditieren. Neben der Meditationstechnik selbst, also die Art und Weise, wie man meditiert (denn da gibt es hunderte Möglichkeiten), hat…
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Kurze Meditation für erholsamen Schlaf
Kurze Meditation für erholsamen Schlaf Meditation kann einfach und unterstützend beim Einschlafen helfen. Erholsamer Schlaf ist für manche keine Selbstverständlichkeit. Diese einfache und sehr kurze Einschlafmeditation praktiziert man am besten direkt vor dem Schlafengehen. Sie…
