-
Die Top 11 Bücher über Frauengesundheit: Eine unverzichtbare Lektüre für jede Frau
Frauengesundheit: 11 Bücher die jede Frau kennen sollte Liebe Frauen, habt ihr Bücher über Frauengesundheit und Frauenweisheit in euren Bücherregalen stehen? Denn als Frau gibt es viele Themen, mit denen wir uns im Laufe unseres…
-
So stärkst du dein 3. Chakra – Solarplexus-Chakra
So stärkst du dein 3. Chakra – Solarplexus-Chakra Das Solarplexus-Chakra (Manipūra) ist das 3. Chakra und wird als das Zentrum unseres Selbstbewusstseins und der persönlichen Macht bezeichnet. Es balanciert unsere Selbstdisziplin und die rohen, wilden…
-
So stärkst du dein 2. Chakra – Sakralchakra
So stärkst du dein 2. Chakra – Sakralchakra Das Sakralchakra ist das 2. Chakra und das Zentrum unserer Kreativität und das Schöpfungszentrum. Es entwickelt sich über die Pubertät. Mit dem Eintritt der Fruchtbarkeit ist der…
-
So stärkst du dein 1. Chakra – Wurzelchakra
So stärkst du dein 1. Chakra – Wurzelchakra Das Wurzelchakra ist das 1. Chakra und entwickelt sich in den ersten 7 Jahren unseres Lebens. So wie ein Baum ohne starke Wurzeln den Stürmen des Lebens…
-
Dynamisch, abwechslungsreich und spirituell: Das ist Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan
Was ist Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan? Wie ich Kundalini Yoga kennen lernte Ich habe Kundalini Yoga ca. 2002 das erste mal ausprobiert. Damals ging ich ca. 3x die Woche zum Aerobic und zum Complete…
-
15 Minuten dieser Yoga Asana so wirksam wie 4 h Schlaf
15 Minuten dieser Yoga Asana so wirksam wie 4 h Schlaf Wer kennt sie nicht, diese Nächte in denen man einfach nicht schlafen kann. Manchmal ist der Grund ein besonderes Ereignis am kommenden Tag, manchmal…