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  • Rezept: Blaubeermuffin vegan pflanzlich

    Ultragesunde vegane Blaubeer Muffins (glutenfrei, WFPB)

    2. Juni 2020 /

    Es ist wieder Heidelbeer-Saison und ich habe ich es endlich mal wieder geschafft daraus vegane Blaubeere Muffins auf Basis pflanzlicher Vollwerternährung zu backen. Eine gesündere Art Kuchen zu genießen gibt es wohl kaum. Sobald ich…

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  • Die 8 Prinzipien pflanzlicher Ernährung WFPB

    8 einfache Prinzipien für pflanzliche Ernährung (WFPB)

    5. Mai 2020 /

    Was bedeutet pflanzliche Ernährung? Rein pflanzliche Ernährung bedeutet fast ausschließlich pflanzliche Lebensmittel in ihrer möglichst ursprünglichen und frischen Form zu konsumieren. Diese können sowohl in roher oder gekochter Form konsumiert werden. Zugleich vermeidet man alle…

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  • Nice Cream mit Heidelbeeren

    Nicecream – Eis kann gesund & vegan sein

    17. Juli 2018 /

    Wer beim Eiscafé als Veganer oder mit einer Laktoseintoleranz ein Eis sucht, wir heutzutage oft eine oder zwei Sorten finden, zum Beispiel ein Sorbet. Doch auch im Sorbet steckt meistens nicht nur Frucht sondern auch…

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  • Sweet Clean Eating

    Sweet Clean Eating: 71 süße Rezepte von Katharina Kraatz

    19. Juni 2017 /

    Die ehemalige Food-Bloggerin Katharina Kraatz* hat 2012 Zucker und alles was diesen enthält, von ihrem Speiseplan verbannt. Eine gute Entscheidung, die ich auch für mich erwäge. Zuckerfrei leben und Clean Eating sind Ernährungstrends, die in…

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  • Rezept: Kuchenteig-Smoothie vegan

    Kuchenteig-Smoothie Dessert – vegan, glutenfrei, zuckerfrei

    13. Juni 2017 /

    Dieser Kuchenteig-Smoothie ist an das Naschen in der Kindheit angelehnt. Denn wer hat als Kind nicht gerne den Kuchenteig in der Küche genascht? Bei uns zu Hause wurde Kuchen und Torte noch selbst gebacken, besonders…

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Ich bin Manu, Meditations-& Yogalehrerin, vegan Nutrition Health Coach, Energiearbeiterin, Eventmanagerin, Bloggerin & Travellerin.
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What are you giving your energy for? How do you sp What are you giving your energy for? How do you spending your energy?
Does it enrich your life? Does it support you and your future health?Let me know in the comments what you think about this.
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Sunset is still my favourite colour and rainbow is Sunset is still my favourite colour and rainbow is second.
~ Mattie Stepanek
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Double tap if you agree❣️
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Different points of view are important.Everyon Different points of view are important.Everyone has his very own view on the world. Mostly both views are right and necessary in some ways.
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The road to where you’re going is never easy, bu The road to where you’re going is never easy, but you can make it there with the right attitude, good friends and rickshaws.
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In many asian countries you find this 3wheeler rickshaws or tuc tuc taxis. Some are still driven by manpower in form of bicycles but most come motorised.
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In Goa's rickshaw Run you get the opportunity to drive a Rickshaw yourself on an organised tour through Goa.
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Must be way safer then riding a scooter yourself considering the terrible road conditions in most villages and the lack of following traffic rules in India.
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Today it's (the real) Holi, the festival of colour Today it's (the real) Holi, the festival of colours.
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Happy Holi 🎉
We celebrate the arrival of spring and the triumph of good over evil. 🙏
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Inhale the fresh air of Goa beaches. ⠀ ⠀ ⠀ Inhale the fresh air of Goa beaches.
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I remember, about 15 years ago, when I came from big Indian cities like Pune, Mumbai, Delhi to Goa, my first thought here always was "I can breathe".
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This season I went back to Vagator in North Goa to meet a friend.
It has changed a lot. At roadside it's fully packed with luxury hotels and even the Nine Bar was closed.
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I went to a beach shack that was still runned by the same owners and they could still remember me.
Indians have such incredible memory for people and faces. 🙏
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