• Gewürze & Heilkräuter,  Frauen,  Health,  Rezepte,  Tee's

    Beifuß – wertvolles Frauenheilkraut, Malariamittel & mehr

    BEIFUSS artemisia anno vulgaris Malaria Frauenbeschwerden

    Wirkung: bitter, herb, trocken, erwärmend  Vata ↓  Kapha ↓  Pitta ↑ Beifuß (Artemisia Annua, Artemisia vulgaris, Qinghao) ist als Heilkraut der Frauen bekannt und hilft effektiv gegen diverse Beschwerden, dient als Speisezutat, Insektenschutzmittel oder ätherisches Öl in bekannten Parfümmarken*. Neben der TCM* wussten auch Hippokrates* und Hildegard von Bingen* von…

  • Tee's,  Getränke,  Rezepte

    Lindernder Kräutertee gegen Menstruationskrämpfe

    KräuterTee bei Menstruationskrämpfen

    Leider werden viele Frauen von monatlichen Menstruationskrämpfen geplagt. Dabei spielen viele Faktoren eine Rolle, die ich in dem Beitrag → Menstruationsbeschwerden aus yogischer Sicht erläutert habe. Die Natur hält für Frauen einige Hilfsmittel bereit. Kräutertees sind eine wirksame Abhilfe und das ohne schädliche Nebenwirkungen. Das nachfolgende Teerezept stammt aus dem…

  • Frauen,  Health

    4 erstaunliche Gesundheitsirrtümer vieler Frauen

    Frauen Gesundheitsirrtümer

    Heute geht es um die Gesundheit und das Wohlbefinden speziell von Frauen. Ich habe hier mal vier gängige Gesundheitsirrtümer vieler Frauen zusammengetragen. 1. Der Arzt kennt meinen Körper besser als ich selbst Die Wahrheit ist, dass du deinen Körper am allerbesten kennst. Achte auf seine Signale und frage dich selbst,…

  • Frauen,  Health,  Yoga

    7 Yoga-Tipps gegen Menstruationsbeschwerden

    Menstruationsbeschwerden aus yogischer Sicht

    Menstruationsbeschwerden gehören für viele Frauen zu ihrem monatlichen Zyklus dazu. Doch viele wissen gar nicht, dass diese gar nicht normal sind, sofern keine gesundheitlichen Ursachen wie Zysten, Myome, Endometriose oder anderes die Ursache dafür sind. Eine gesunde Frau sollte eine schmerzfreie Periode erleben. Solle dem nicht so sein, hilft einen…

  • Tee's,  Ayurveda Rezepte,  Getränke,  Rezepte

    Frischer Ingwertee – auch die Wissenschaftler lieben ihn

    Ingwer-Tee

    Ingwertee stärkt das Verdauungsfeuer (im Ayurveda Agni genannt), regt den Stoffwechsel an und verbrennt Schlackstoffe. Wissenschaftliche Studien konnten Ingwer eine schmerzstillende Wirkung nachweisen¹, weshalb er gerne bei Erkältungen getrunken wird. Er wärmt von innen und kräftigt und hilft gegen Blähungen sowie Darmträgheit. → mehr über den Nutzen von Ingwer Ingwertee…

  • Spirit,  Health

    Was ist Reiki nach Mikao Usui und was kann es wirklich?

    Was ist Reiki

    Woher kommt Reiki? Reiki (sprich: Ree-Kii) ist das japanische Wort für die universelle, allumfassende und alles durchdringende Lebensenergie. Es setzt sich aus „Rei“ (universaler, transzendenter Geist) und „Ki“ (Lebenskraft) zusammen. In anderen Traditionen wird es auch Chi, Lichtenergie oder Prana genannt. Reiki ist überall, ohne grosse Vorbereitung und Nebenwirkungen durchzuführen.…

  • Gewürze & Heilkräuter,  Ayurveda,  Ernährung,  Health

    Ayurvedische Gewürzkunde: Koriander für Verdauung und Detox

    Koriander frisch Samen Ayurveda Gewürzkunde

    Wirkung : kühlend, bitter, stechend, Vata → Kapha → Pitta → Koriander (Dania, Coriandrum sativum) ist als frisches Kraut*, als Samen* und als getrocknetes Pulver* erhältlich. Die pfefferkornähnlichen Koriandersamen sind sehr aromatisch und gehören zu den wichtigsten Gewürzen in der indischen Küche*. Es ist auch die wichtigste Zutat in der…