Wer Yoga oder Meditation praktiziert, tut dieses schon lange nicht mehr in schlabberigen Jogginghosen. Zum einen, weil diese beim Yoga auch mal unpraktisch sein können, zum anderen sind Yogasachen richtig chic und stylish geworden. Dabei wird zum einen auf ökologische Materialien gesetzt, zum anderen auf Funktionalität. Yogabekleidung, die sich wie eine zweite Haut anfühlt und Accessoires, die man auch abseits vom Yoga gerne zeigt.

Unter allen Farbpaletten ist grau eine Farbe, die sowohl Männer als auch Frauen gerne mögen. In grau fühlt man sich unter schneeweiß gekleideten Yogapraktizierenden wohler als in Schwarz. Und grau ist alltagstauglich und kommt wohl nie aus der Mode.

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Essentials für den Yoga-Kurs in Grau

Yogamatte aus Naturkautschuk

Spätestens wenn das Gesicht auf der Matte liegt, freut man sich zu wissen, dass nur die eigenen Stinkefüße und verschwitze Hände die Yogamatte berührt haben.
Es ist übrigens sehr unhöflich, barfuß über die Yogamatten anderer Leute zu latschen. Wenn sich die Gruppe im Raum bewegt, immer die Matte zuklappen.

Tipp: Es sollte immer dieselbe Seite sein, die Kontakt zum nicht immer hygienischen Boden hat. Daher falte die Matte, so dass die Oberseite, die Hautkontakt hat im Inneren liegt und rolle sie erst dann zusammen.

→ Wie man seine Yogamatte reinigen kann erklärt dieser Beitrag.

→ Gemusterte Yogamatten habe ich hier vorgestellt.

Tasche für Yogamatte und Equipment

Yogamatten kommen in der Regel ohne Tragetaschen und passen in normale Sporttaschen nicht wirklich gut rein. Diese Tasche ist sehr geräumig, so dass auch noch Equipment oder Kleidung hineinpassen. Sie ist aus Bio-Baumwolle und Fair Trade.

Tipp: Wer mit dem Rad oder zu Fuß unterwegs ist, sollte besser zu einem → wasserfesten Modell* greifen, da allerdings weniger Platz bietet.

Yogagurt aus Baumwolle für tiefere Dehnung

Ein Yogagurt hilft immer dann, wenn die Arme zu kurz oder die Beine zu lang sind. Er hilft sich mehr und mehr in die gewünschte Dehnung zu begeben oder unerreichbare Haltungen mit dieser Verlängerung an den Armen umzusetzen. Die Gurte sind um die 2 Meter lang, weshalb hier ein normaler Gürtel oft nicht hilft.
Da er oft um die Füße gewickelt wird, ist es auch hier aus hygienischer Sicht sinnvoll, einen eigenen Gurt zu haben.

Yogadecke aus Ökobaumwolle für vielfältigen Einsatz

Gerade wer zum Yoga im Sportverein, bei der VHS oder ins Fitnessstudio geht, wird eine eigene Decke benötigen. Diese legt man sich nicht nur in der Entspannung über.

Tipp: Gefaltet kann sie auch als Sitzunterlage dienen, weshalb Fleecedecken nicht so ratsam sind, da diese auseinander rutschen. In manchen Haltungen kann man mit der Decke beispielsweise die Knie oder Ellenbogen polstern.

Yogablöcke als rutschfeste Unterstützung

Auch Yogablöcke sind wertvolle Yogaprops. Sie kommen fast immer paarweise, da man sie vielfach unter den Händen einsetzt. Im Yogastudio sollten diese zum Standard-Equipment gehören.

Tipp: Gerade wer Probleme mit den Handgelenken hat, sollte versuchen die Yogablöcke in die Asana einzubauen. Auch wer kürzere Arme hat, kann durch die Blöcke den erforderlichen Abstand zum Boden schaffen, um trotzdem in der Haltung aufrecht zu bleiben (z.B. Body-Drops).

Schadstofffreie Flasche für Trinkwasser im Kurs

Yoga regt die Lymphbahnen an und trägt zur Entgiftung bei. Zudem wird auch mal über den Mund geatmet oder Mantras gesungen, was den Hals trocken macht. Deshalb sollte man zwischen den Asanas immer wieder Wasser trinken. Und selbst wenn beim Hot Yoga in der Stunde nicht getrunken werden sollte, dann aber reichlich danach.
Die abgebildete Flasche ist aus Glas und fasst 1 Liter. Durch die Silikon- Ummantelung ist sie gegen Erschütterungen und Bruch gut geschützt.

Wem 1 Liter Fassungsvermögen z.B. im Sommer nicht reicht, der kann → diese 1,5 l Flasche aus bpa-freiem Tritan-Kunststoff* nehmen.

Halbmondförmiges Meditationskissen für Unterwegs

Da die halbmondförmigen Kissen viel leichter als die normalen Meditationskissen sind, sind diese ideal um sie mit zum Yoga zu nehmen, wenn dort meditiert wird. Sie nehmen logischer weise auch weniger Platz in der Tasche weg.

Tipp: Dieses Kissen kann man gut bei Asanas im Schneidersitz benutzen, die keine Bodenhaftung erfordern. Sie helfen auch für eine bessere Ausrichtung wenn dabei die Arme über dem Kopf gehalten werden müssen.
In der Tiefenentspannung kann das Kissen bei Bedarf als Kopfkissen eingesetzt werden.

Augenkissen mit Lavendel für die Tiefenentspannung

Dieses Augenkissen ist mit kleinen Leinsamen und Lavendel gefüllt. Es wird in der Tiefenentspannung auf die Augen gelegt. Das leichte Gewicht ist dabei sehr angenehme und die Verdunkelung hilft mehr loszulassen.

Tipp: Insbesondere wenn Yoga in beleuchteten Räumen praktiziert wird und man direkt unter einer Deckenlampe liegt, macht dieses kleine Kissen einen riesigen Unterschied. Der enthaltene Lavendel wirkt durch seinen leichten Duft zusätzlich entspannend auf die Psyche.

Urbane Yoga Looks für Männer & Frauen

Yogahose für Männer in grau

Bei einer Yogahose ist es wichtig, das keine Knöpfe oder Reißverschlüsse irgendwo drücken. Durchdachte Yogahosen erkennt man daran, das genau solche Dinge weggelassen werden. Diese Hose hat einen Gummizug und ist aus Baumwolle mit Lycra. Mit dezenten Aufdrucke an den Taschen und der Rückseite.

Herren Yoga T-Shirt in grau

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Namaste –  diese indischen Begrüßung ist mit einem mehrfarbigen mit einem Mandala hinterlegt und macht das T-Shirt aus 100% Baumwolle zu einem Hingucker.

Herren Yoga T-Shirt in dunkelgrau

Wenn es in deinem Leben nur noch um Yoga geht, bist du wahrscheinlich Yogalehrer.
Aus 100% Baumwolle. Made in Germany.

Yoga Hoodie für Männer in hellgrau

Ganz typisch ist im Yoga die Begrüßung mit Namaste. Motherf*cker ist dabei eher ungewöhnlich.

Es gibt auch ein Namaste mit Lotusblume* in drei Farben oder ein Namaste mit farbigem Mandala*.

Weitere coole Aufdrucke sind „Breath in. Breath out„* oder „Namaste & Chill„* und „Eat, Sleep, Yoga, Repeat*“.

Unisex Hoodie für Männer und Frauen

Mit einem frechen „Namaste Bitches“ ist man vor und nach dem Yoga warm bekleidet. Der Kaputzenpulli mit Kängurutasche besteht aus 80% Baumwolle, 20% Polyester.
Auch in dunkelrot* erhältlich.

Mala zum Meditieren und Stadtbummel

Eigentlich kommen Malas aus der traditionellen buddhistischen Meditation in der man ein Mantra 108 mal rezitiert.

Die Ketten sind aber so schön, das sie längst im Alltag als Accessoire Einzug gehalten haben. Viele Malas sind aus Edelsteinen (hier ist es Mosachat), denen ja eine eigene Heilwirkung nachgesagt wird.
Für das Handgelenk ist diese kurze Variante* ideal.

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Für Frauen

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Yogapants für Frauen

Diese lange Yogahose aus Bio-Baumwolle mit Elasthan ist etwas locker geschnitten und hat einen Gummizug am Bund. Somit drückt kein Knopf, Reißverschluss oder Knoten von Bindebändchen.
Wer lieber die wie eine zweite Haut enganliegenden Yogahosen mag, findet → hier* eine breite Auswahl.

Schlichtes Top in grau

Dieses Yoga Tanktop besteht aus atmungsaktiven, elastischen, hautfreundlichen, anti-falten, verschleißfesten Gewebe. Es ist nicht nur atmungsaktiv, sondern auch schnelltrocknend. Material: 70% Polyester, 25% Viskose, 5% Elasthan

Yoga-Evolution als T-Shirt für Frauen

Das eng geschnittene Kurzarmshirt mit hochwertigem Druck besteht aus reiner Baumwolle, hat eine angenehme Dicke und ist im Slim Fit gehalten. Dadurch ist es angenehm zu tragen.

Das bekannte Bild der menschlichen Evolution wurde hier humorvoll auf Yoga umgemünzt.

Peace Frauen T-Shirt

Wer im Yoga den Blick nach Innen richtet wird innerlich ruhiger und friedlicher.
Das beliebte Peace (Frieden) Symbol macht sich gut beim Yoga als auch zum Streetwear Outfit. Aus 100% Baumwolle mit V-Ausschnitt.

Mandala T-Shirt für Frauen

Das künstlerische Mandala-Motiv aus Baumwolle ist durchaus alltagstauglich und passt neben der Yogahose auch gut zur Jeans.
Eine Mandala-Version mit V-Ausschnitt findest du → hier*.

T-Shirt für mehr Achtsamkeit

Mit lockeren Sprüchen, die typische Yoga-Aussagen auf die Schippe nehmen zeigst du, dass du dich selbst nicht so ernst nimmst. Denn Yoga soll vor allem eines: Spaß machen.

Yoga T-Shirt für Frauen

The Joy of Yoga trägt man hier auf dem Herzen.
Das figurbetonte kurzärmlige T-Shirt aus reiner Baumwolle hat einen V-Ausschnitt.

Stylische Handyhülle mit Mandala

Das Smartphone ist unser täglicher Begleiter. Aber im Yogakurs bleibt es am besten aus oder zumindest im Flugmodus.
Wer sein Smartphone in dieser stylischen Hülle schützt, kann gleich am besten gleich alle Lieblings-Yogakurse in den Kalender eintragen, um auch keinen Kurs mehr zu verpassen.

Symbol-Armband für Damen

Dieses filigrane Armband ist ein aus einem handgeknüpften Band, das eine Lotusblume (Flower of Life) aus 925er Sterlingsilber umfasst. Umfang: 16 ~ 24 cm. Es ist in weiteren Farben erhältlich. Inklusive Samtbeutel. Ideal auch als Geschenk.

Umweltfreundlicher Tea or Coffee to go

Als Yogapraktizierende/r ist dir die Umwelt nicht egal und mit deiner eigenen To-Go-Thermoskanne leistest du deinen Beitrag um Müll zu reduzieren.
Die Thermoskanne fasst bis zu 500 ml und hält Getränke warm oder kalt.

Alles für dein Yoga at Home in grau

Mit den o.g. Essentials sind Yogamatte, Gurt und Blöcke bereits abgedeckt. Das folgende Equipment ist besonders für zu Hause oder für besondere Yogastile geeignet. Hier spielt beispielsweise das Gewicht weniger eine Rolle als wenn du es immer von A nach B tragen musst.

Bequemes Meditationskissen für die tägliche Praxis

Wer täglich meditiert sollte unbedingt ein Meditationskissen benutzen. Auch wenn man gut auf dem Boden sitzen kann, ist es für die Anatomie des Körpers langfristig einfach von Nachteil, ohne Kissen zu sitzen. Es werden langfristig einfach Bereiche überanstrengt.
Ein Kissen ist meistens mit Bio-Dinkelspelzen gefüllt und bei vielen kann die Füllmenge individuell entnommen oder aufgefüllt werden.
Auch mit einem hübschen Mandala auf der Sitzfläche* erhältlich.

Yogabolster für Restoratives oder Yin Yoga

Ein Yogabolster ist ein dickes Kissen, das als Hilfsmittel dient um tiefere Dehnungen zu erreichen. Meistens sind diese mit Bio-Dinkelspelzen gefüllt.

• In Rückenlage unter der Wirbelsäule hilft es den Brustkorb zu öffnen.
• In der Kindshaltung den Kopf darauf legen und die Arme seitlich daneben legen.
• Unter der Hüfte liegend hilft es den unteren Rücken zu entspannen (z.B. wenn die Beine die Wand hoch gelegt sind).
• In der Meditation als Sitzunterlage statt einem Kissen (wenn stabil genug).
• usw.

Hübscher Räucherstäbchenhalter für duftendes Ambiente

In diesen handgefertigten Räucherstäbchenhalter aus Speckstein ist das Symbol der Blume des Lebens eingraviert. Sein Durchmesser sind 10 cm.

Tipp: Verwende nur Räucherstäbchen aus Naturmaterialien und keine synthetischen. Auch kann es vorkommen, das Räucherstäbchen in Kinderarbeit gefertigt wurden. Empfehlen werden die Marken Farfalla* Goloka*, Auroshikha*, Shoyeido* und Holy Smokes*.

Der jeweilige Raum sollte stets gut belüftet sein.

Buddha für eine entspannte Atmosphäre

Eine Götterstatue darf wohl in keiner Yogaecke fehlen. Sie strahlen durch ihre Präsenz eine Atmosphäre von Ruhe aus.
Vielleicht spricht dich persönlich auch mehr ein Ganesha* oder der Yogagott Shiva* an?

→ Hier findest du meine Empfehlungen, was du bei Götterstatuen berücksichtigen solltest, um sie richtig und respektvoll zu platzieren.

Kerze für besinnliche Stimmung

Stylish in Beton passt diese dezent nach Sandelholz und Myrrhe duftende Kerze auch perfekt zum skandinavischem Dekostyle und kann nach Abbrennen der Kerze wieder verwendet werden.
Diese soll 55 Stunden brennen. Sie ist aus natürlichen Materialien und brennt besonders rußarm. Auch als breitere Version mit 3 Dochten* verfügbar.

6 Minuten Tagebuch (das Orogonal)

Gezielte Selbstreflektionfür mehr Fokus auf Fortschritt und das Gute in dir und um dich herum – Mit diesem Dankbarkeitstagebuch trittst in Kommunikation mit dir selbst. Du findest heraus, was dich wirklich glücklich macht. Dann baust du positive Gewohnheiten – wie Dankbarkeit, Optimismus und tägliche Selbstliebe– auf, die mehr davon in dein Leben tragen. Konstant & Proaktiv in die richtige Richtung!

Tea Time mit besinnlicher Tasse

Ca. 350 ml deines Lieblingstees fasst diese Yoga-Tasse aus Keramik.  Auch eine schöne Geschenkidee für alle Yogafans oder Absolventen einer Yogalehrerausbildung.
Du kannst den berühmten Yogitee auch ganz einfach selber machen → zum Rezept. Oder doch lieber eine Moon Milk?

Kleines dekoratives Kissen mit variabler Füllung

24 x 34 cm ist dieses kleine Kissen groß und kann in der Entspannung als Kopfkissen verwendet werden. Standardmäßig hat man bei der Füllung die Wahl zwischen Rosenblüten, Lavendel oder Baldrian oder neutral.
Gegen Aufpreis kann es sogar mit Edelsteinen wie Bergkristall, Rosenquarz oder Amethyst im Inneren ergänzt werden.

Dabei hat man die Wahl zwischen der Lotusblüte oder Baum des Lebens* und vielen verschiedenen Farben.

Meditations-Timer mit leisem Piepen

Wer über einen bestimmten Zeitraum meditieren will, braucht einen Timer, der sich nach Ablauf der Zeit meldet.
Viele greifen da zum Smartphone, doch das Klingeln ist nicht gerade sanft. Dieser Timer wurde speziell für den Meditationsbedarf umgebaut und piept nur leise und blink mit einem kleinen Licht. Im Unterricht wird er von vielen Yogalehrern eingesetzt, damit diese die Zeit nicht immer im Auge behalten müssen. Mit Klappfuß zum Aufstellen und magnetischer Rückseite.

Und nach dem Yoga noch eine Runde Akupressur*

Diese Set imitiert die Akupunkturtherapie zur Heimanwendung und stimuliert die Fingerdruckpunkte des Körpers, fördert die Durchblutung und lindert so Müdigkeit und Schmerzen, was die Entspannung fördert. Man fängt mit 10 Minuten an und steigert sich dann langsam.

Die Akupressurmatte und das -kissen sind aus hautfreundlichem Baumwollgewebe hergestellt, der Innenraum ist umweltfreundlicher Schaumstoff und die Akupressurnägel sind aus ungiftigem ABS-Kunststoff. Inklusive zwei Massagebälle für die Fußsohlen und mit Tragetasche.