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Kurz und effektiv: Breathwork Meditation gegen kreisende Gedanken
Kurze Breathwork Meditation gegen kreisende Gedanken Jeder kennt kreisende, unsinnige, nicht hilfreichen Gedanken und Verhaltensweisen. Manchmal fallen diese einem selbst gar nicht so sehr auf, bis man darauf angesprochen wird. Gerade bei einschneidenden Lebensereignissen und…
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Die Macht der Wahrheit: Warum leere Versprechen uns schaden
Leerer Versprechen: Wie Ehrlichkeit uns stärker macht Leere Versprechen kennt jeder. Jeder von uns hat schon etliche Versprechen gebrochen, und Versprechen uns gegenüber wurden schon unzählige Male gebrochen. Aber ich habe auch das Gefühl, dass…
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Leicht verdauliche Energie: Gesunde Snack-Ideen vor der Yogastunde
Was kann man vor einer Yogastunde noch schnell Essen? Es heißt ja, dass man zwei bis drei Stunden vor einer Yogastunde nichts mehr essen soll, da ein voller Bauch nicht gerne Yoga macht und auch…
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Die Top 11 Bücher über Frauengesundheit: Eine unverzichtbare Lektüre für jede Frau
Frauengesundheit: 11 Bücher die jede Frau kennen sollte Liebe Frauen, habt ihr Bücher über Frauengesundheit und Frauenweisheit in euren Bücherregalen stehen? Denn als Frau gibt es viele Themen, mit denen wir uns im Laufe unseres…
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Achtsamkeit, Meditation, Yoga – Geschenkideen für jeden Geldbeutel
Achtsamkeit, Meditation, Yoga – Geschenkideen für jeden Geldbeutel Du suchst tolle, achtsame Yoga Geschenke für Yogabegeisterte oder deinen Yogalehrern zum Geburtstag, Weihnachten oder zu einem besonderen Anlass? Meine Ideen werden nicht nur Yogapraktizierenden sondern auch…
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Stylish in grau – alles für Yoga im Studio oder zu Hause (Männer/Frauen)
Stylish in grau – alles für Yoga im Studio und zu Hause (Männer/Frauen) Wer Yoga oder Meditation praktiziert, tut dieses schon lange nicht mehr in schlabberigen Jogginghosen. Zum einen, weil diese beim Yoga auch mal…
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So stärkst du dein 3. Chakra – Solarplexus-Chakra
So stärkst du dein 3. Chakra – Solarplexus-Chakra Das Solarplexus-Chakra (Manipūra) ist das 3. Chakra und wird als das Zentrum unseres Selbstbewusstseins und der persönlichen Macht bezeichnet. Es balanciert unsere Selbstdisziplin und die rohen, wilden…
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So stärkst du dein 2. Chakra – Sakralchakra
So stärkst du dein 2. Chakra – Sakralchakra Das Sakralchakra ist das 2. Chakra und das Zentrum unserer Kreativität und das Schöpfungszentrum. Es entwickelt sich über die Pubertät. Mit dem Eintritt der Fruchtbarkeit ist der…
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So stärkst du dein 1. Chakra – Wurzelchakra
So stärkst du dein 1. Chakra – Wurzelchakra Das Wurzelchakra ist das 1. Chakra und entwickelt sich in den ersten 7 Jahren unseres Lebens. So wie ein Baum ohne starke Wurzeln den Stürmen des Lebens…
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3 besten Kristalle zur Vertiefung deiner Meditation- & Yoga-Praxis
3 besten Kristalle zur Vertiefung deiner Meditation- & Yoga-Praxis Kristalle sind wunderbare und vielseitige Werkzeuge für Heilung und Energiearbeit. Kristalle verkörpern die Transformation. Unter harten Bedingungen, starker Hitze und Druck transformieren sie sich über Jahrhunderte…