Chakras Bedeutung Tabelle
Chakras,  Meditation,  Spirit,  Spiritualität,  Yoga

Die große Chakra-Übersicht für alle 7 Chakras als Tabelle

Ob Yoga, Meditation oder Reiki – alle beziehen sich auf die 7 Chakras. Im ersten Teil habe ich in die → Grundlagen der sieben Haupt-Chakras eingeführt.

In diesem Teil findest du nun eine ausführliche Chakra-Übersicht in Tabellenform.

Die Tabelle ist sehr umfangreich geworden. Diese vereint das Wissen aus ca. 8 verschiedenen Büchern zum Thema* Chakras, Meditation und Yoga.

Ausgedruckt passt sie nicht einmal auf zwei DIN-A4 Zettel.

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Alle 7 Chakras – die große Übersicht

  1. Chakra 2. Chakra 3. Chakra 4. Chakra 5. Chakra 6. Chakra 7. Chakra
Name Sanskrit: Mūlādhāra Svādhiṣṭhāna Manipura Anahata Vishuddha Ajna Sahasrara
Name Deutsch: Wurzelchakra Sakralchakra Solarplexus-Chakra Herzchakra Kehlchakra 3. Auge oder Stirnchakra Stirn- oder Scheitelchakra
Lage: Unteres Ende der Wirbelsäule, Steißbein Unterer Bauchraum, unterhalb des Nabels, Sexualorgane Oberer Bauchbereich, zwischen Nabel und Rippen Brustbein, Brustbereich Hals, Kehle Zwischen den Augenbrauen Etwas oberhalb des höchster Punkt des Kopfes (Scheitel)
Farbe: Rot Orange Gelb Grün Hellblau Indigoblau Violett, Weiß, Gold
Element: Erde Wasser Feuer Luft Äther, Klang Licht Äther, Gold
Sinne: Geruch Geschmack Sehen Tasten Gehör Sehen, Intuition  
Entwicklungsalter: 0 – 7 Jahre 8 – 14 Jahre 15 – 21 Jahre 22 – 28 Jahre 29 – 35 Jahre 36 – 42 Jahre 43 Jahre – Tod
Thema: Durchsetzungskraft, Erdung, Lebenswille, Stabilität, Überleben, ursprüngliche Lebensenergie,  Urvertrauen in die Existenz Begeisterung, Beziehung, Eifersucht, Erotik, Fortpflanzung, Gefühle, Kreativität, Sexualität, Sinnlichkeit, Staunen, Entschlusskraft, Gedankenmuster, Glaubenssätze, Intuition, Macht, Persönlichkeitsentfaltung, Verarbeiten von Gefühlen und Erlebnissen, Weisheit Beziehung, Entfaltung d. Herzensqualitäten, Harmonie, Heilung, Herzenswärme, Hingabe, Liebe, Mitgefühl, Toleranz, Verzeihen Inspiration, Kommunikation, Kreativer Selbstausausdruck, Offenheit, Zugang zu. feineren Ebenen des Seins Erkenntnis, Geisteskraft, Imagination, Intuition, Seinswahrnehmung, Seelenverbindung, Willenskraft All-Einssein, höchste Erkenntnis, reines Sein, Spiritualität, universelles Bewusstsein, Vollendung
Grundprinzip: Ich bin Ich fühle Ich tue Ich liebe Ich spreche Ich sehe Ich verstehe
Bij-Mantra: LAM VAM RAM YAM HAM KSHAM OM
Planet: Merkur Venus Mars Jupiter Saturn Uranus Neptun
Heilstein: Achat, Granat, Rubin, Hämatit Karneol, Feueropal, Sonnenstein Bernstein, Zitrin, Goldtopas, Tigerauge Smaragd, Jade, Olivin Rosenquarz, Malachit Aquamarin, Azurit, Chalcedon Türkis Saphir, Sodalith, Lapislazuli Amethyst, Bergkristall, Diamant, Fluorit
Ätherisches Öl: Angelikawurzel, Benzoe Siam, Labdanum, Nelke, Olibanum, Patchouli, Speik, Zirbelkiefer Bergamotte, Jasmin, Labdanum, Magnolie, Muskatellersalbei, Sandelholz, Olibanum, Vanille, Veilchen, Waldgeißblatt, Ylang-Ylang Alant, Fenchel, Ginster, Ladanum, Lavendel, Römische Kamille, Salbei, Ysop, Zirbelkiefer, Zitrone, Jasmin, Kardamom, Mimose, Neroli, Patchouli, Rose, Rosengeranie, Zimt, Zirbe, Zistrose Eukalyptus, Fenchel, Lavendel, Myrte, römische Kamille, Salbei, Thymian, Ysop, Zirbelkiefer, Zistrose Bergamotte, Fichte, Jasmin, Kampfer, Kiefer, Lorbeer, Melisse, Muskatellersalbei, Nanaminze, Veilchen, Zitronengras Alantwurzel, Aurikel, Benzoe Siam, Cistrose, Neroli, Olibanum, Patchouli, Rose, Zirbelkiefer,
Heilpflanze: Apfel, Baldrianwurzel, Lindenblüten, Holunderbeeren, Ginseng, Granatapfel, Jiaogulan, Rote Rosen, Schafgarbe, Zimt Ackerschachtelhalm, Basilikum, Beifuß, Birke, Brennnessel, Engelwurz, Erdbeeren, Feige, Frauenmantel, Gänsefingerkraut, Goldrute, Johanniskraut, Kürbis, Maca, Meerträubel, Rosen, Weidenröschen Alant, Beifuß, Blutwurz, Eisenkraut, Gelber Enzian, Ingwer, Isländisches Moos, Johanniskraut, Kamille, Lein, Löwenzahn, Malve, Mariendistel, Meisterwurz, Ringelblume, Wermut, Zitrone Grüntee, Herzgespann, Kampfer, Linde, Melisse, Mistel, Rose, Rosmarin, Weide, Weißdorn, Zistrose Borretschblüten, Eibisch, Isländisches Moos, Myrte, Odermennig, Pfefferminze, Ratanhia, Salbei, Johanniskraut, Thymian Baldrianwurzel, Orangenblüten, Basilikum, Beifuß, Ginkgo, Johanniskraut, Meerträubel, Passionsblume, Rosmarin, Weißtee, Zistrose Baldrianblüten, Schlehenblüten, Holunderblüten, Mistel, Heckenrose, Schafgarbe, Wilde Möhre, Zistrose
Bachblüte: Chestnut Bud, Clematis, Larch Oak, Olive, Pine Impatiens, Rock Rose, Scleranthus Red Chestnut, Chicory, Willow Agrimony, Cerato, Mimulus Crab Apple, Vine, Walnut White Chestnut, Wild Rose
Drüsen: Nebennieren Eierstöcke, Hoden Bauchspeicheldrüse, Nebennieren Thymusdrüse Schilddrüse Hypophyse, Hypothalamus Zirbeldrüse, Epyphyse
Körperliche Zuordnung: Beckenboden, Dick- & Enddarm, Anus, Knochen, Beine, Füße, Zähne, Nägel, Steißbein, Blutbildung Nieren, Harnblase, Prostata, Entgiftung, Fortpflanzungsorgane, Lendenwirbelsäule, Kreuzbein, Ischiasnerv, Hüftgelenke Magen, Leber, Milz, Gallenblase, vegetatives Nervensystem, unterer Rücken, Immunsystem Herz, oberer Rücken, Brustbereich, unterer Lungenbereich, Blut und Blutkreislauf, Haut, Arme, Hände Hals, Kehlkopf, Kiefer, Speise- & Luftröhre, Bronchien, oberer Lungenbereich, Halswirbelsäule, Schultern Gesicht, Augen, Ohren, Nase, Gehirn Großhirn
Charaktereigenschaft: Beständigkeit, Stabilität, Ruhe, Ausdauer, Gleichgewicht, gesunder Menschenverstand, Realitätssinn, Sparsamkeit, Prinzipientreue Hingabe, Loslassen, Liebe, Vertrauen, Demut, Mitgefühl, Mitleid, Intuition, Fließen, Gottesliebe, Gutes Selbstwertgefühl, Durchsetzungsvermögen, Kreativität, Temperament, Leidenschaft, Begeisterung, Wahrhaftigkeit Aufnahmefähigkeit, Offenheit, Selbstliebe, Anpassungsfähigkeit, Toleranz, Weite, Kommunikation, Verstehen Kommunikation, Ausdrucksvermögen Intellekt, Intuition, alle geistigen Kräfte All-Eins-Sein, göttliche Verbindung
Mögliche Erkrankung: Mangelnde Lebensenergie, mangelnde Lebensfreude, Existenzängste, Phobien, Depressionen, Misstrauen, psychische Kraftlosigkeit, Verdauungsbeschwerde (Verstopfung, Durchfall, Dick- & Enddarmerkrankung), Hämorrhoiden, Blutdruckschwankung, Hexenschuss, Ischialgien, Osteoporose, Kreuzschmerz, Knochenerkrankung, Venenleiden, Krampfadern, Blutarmut, Frösteln, stressbedingte Erkrankung, Allergien, Problem in Beinen & Füßen Unfähigkeit das Leben zu genießen; Motivationslosigkeit, seelische Kraftlosigkeit, Eifersucht, Schuldgefühl, Triebhaftigkeit, zwanghaftes Sexualverhalten, sexuelles Desinteresse, Potenzstörungen, Suchtgefährdung, starke Stimmungsschwankungen, Menstruationsbeschwerden, Nierenerkrankung, Harnwegsinfektion. Erkrankungen an Gebärmutter, Eierstöcken, Prostata, Hoden. Folgeerscheinungen mangelnder Entgiftung. Geschlechtskrankheit, Nieren- & Blasenprobleme; Schmerz an Lendenwirbelsäule & Hüfte Wenig Lebensenergie, Gefühlskälte, Gleichgültigkeit, Unsicherheit, mangelndes Selbstbewusstsein, starker Ehrgeiz & Leistungsdenken, Rücksichtslosigkeit, Machtbesessenheit, Wutanfälle, Essstörung, blockierte Gefühle, Willensschwäche, Ziele nicht erreichen, keine Durchsetzungskraft, Schlafstörungen, Sodbrennen, Verdauungsstörungen, Erkrankung an Magen, Leber, Darm, Galle, Milz, Nerven, Lendenwirbelsäule. Bauchspeicheldrüse. Gelbsucht, Diabetes mellitus, Übergewicht Lieblosigkeit, Herzenskälte, Verbitterung, Kontaktschwierigkeit, Einsamkeit, kann Liebe schwer nehmen, Beziehungsprobleme, Herzerkrankung, Angina Pectoris, Herzrhythmusstörung, Blutdruck zu hoch oder niedrig, erhöhter Cholesterinwert, Durchblutungsstörung, Lungenerkrankung, Asthma, Atembeschwerden, häufige Erkältungen, Allergien, Schmerzen in Brustwirbelsäule & Schultern. Rheuma in Armen & Händen, Hauterkrankungen, Lungenerkrankung Schwierigkeiten, Gefühle oder Gedanken in Worte zu fassen, Angst, eigene Meinung zu vertreten, Schüchternheit, Hemmungen, kein Zugang zur Intuition, Beschwerden im Mund- u. Rachenraum, Zahnfleisch- Kieferentzündungen, Halsschmerzen, Hals- & Mandelentzündung, Heiserkeit, Sprachstörung, Problem mit Halswirbelsäule, Nacken, Schultern. Schilddrüsenerkrankung, Hashimoto Konzentrations- und Lernschwäche, fehlende Einsicht, mangelnde Phantasie, unruhiger Geist, Schizophrenie, Angst, Wahnvorstellung, Aberglaube, geistige Verwirrung, Stimmungstief, Sinnlosigkeit, Kopfschmerz, Migräne, Hör- & Sehschwäche, Gehirnerkrankung, Ohrenleiden, chron. Schnupfen, chron. Nebenhöhlenentzündung, Erkrankung des Nervensystems, neurologische Störungen Verhaftung in der materiellen Welt, Gefühl von Mangel, Leere, Unzufriedenheit, Weltschmerz, Dumpfheit, geistige Erschöpfung, Verneinung der Schöpferkraft, Immunschwäche, Nervenleiden, Lähmungserscheinungen, Multiple Sklerose, Krebserkrankungen, Schlafstörungen
Schattenprinzip (Indikator): Angst Isolation, Sexualstörungen Geringer Selbstwert Hoffnungslosigkeit, Depression Negativer Ausdruck, Schüchternheit, Zurückgezogenheit Depressionen, Ziellosigkeit Zynismus, Angst
Stärkende Lebensmittel: Wurzelgemüse, Protein, Mineralien, Pflanzen deren Wurzeln tief in den Boden wachsen, nicht wasserlösliche Ballaststoffe Fette, Öle, Tropenfrüchte, Fisch, Meeresfrüchte, Nüsse, Samen, Fermentiertes, orangenes Obst/Gemüse Kohlenhydrate, natürliche Süßmittel, wasserlösliche Ballaststoffe, Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, wärmende Gewürze, gelbes Obst/Gemüse Blattgemüse, sekundäre Pflanzenstoffe, mit Liebe zubereitetes Essen, Essen mit anderen teilen, grünes Obst/Gemüse Algen, Suppen, Saucen, wasserreiche Früchte, Tee, abwechslungsreiche Speisen Beerenfrüchte, dunkle Schokolade, stimmungshebende Lebensmittel, beißende/scharfe Gewürze, Kaffee, blau-violettes Obst/Gemüse Entgiftung, Fasten, Sauerstoff, nicht-genmanipulierte Lebensmittel, Bio-Lebensmittel
Ausgleichend wirken: Gärtnern, Wandern, auf dem Boden (Erde) sitzen, barfuß gehen, Tanzen, Trommeln Sexueller Ausdruck, kreativer Ausdruck (Malen, Musik), Kontakt zum Element Wasser: Schwimmen, duschen, Wasser trinken Sonnenbaden, gesunde Grenzen setzten, tief in den Bauch atmen, Feuer oder Kerze entzünden Zeit für sich selbst und sich Gutes tun, Spaziergang in der Natur, sich um jemanden kümmern Singen, Chanten, Schreiben, wahrhaftige Gespräche führen Von Möglichkeiten Träumen, fantasieren (positiv) Meditieren, in den Himmel oder Horizon schauen
Yoga-Asanas (KY): Krähe, Stuhlhaltung, Bodydrops, Frösche, Mulabhandha, Front Stretches, Füße an die Sitzbeinhöcker kicken (in Bauchlage). Frösche, Cobra, Schmetterling, Sat Kriya, Katze-Kuh, Maha Mudra, Pelvis Lifts. Stretchhaltung, Sat Kriya, Peacock Pose, Bow Pose, Fischhaltung, Diaphragma Lock, Feueratem, alle Übungen die Bauchmuskeln stärken. Ego Eradicator, Yoga Mudra, Bear Grip, Babyhaltung. Alle Armübungen und Übungen bei denen der Oberkörper gedreht wird. Alle Pranayamas. Mantras singen, Schulterstand, Cobra, Plow Pose, Kamelhaltung, Katze-Kuh, Nackenrollen, Neck Lock, Nase zu den Knien bringen. Auf das 3. Auge meditieren, langes Chanten, Kirtan Kriya, Bogenschütze, pfeiffender Atem, Yoga Mudra. Alle Übungen, bei denen die Stirn auf dem Boden liegt. Ego eradicator, Bogenschütze, Mahabandha, Sat Kriya. Konzentration auf die Nasenspitze, Alle Meditationen.
Volle Chakra-Entfaltung: Starke Lebensenergie, körperliche Sexualkraft, Erdverbundenheit, Durchsetzungskraft. Erfüllende Kreativität, Erotik, Appetit, Verdauung, alles ist im Fluss. Gelöste Emotionen, heilsame Verarbeitung von Gefühlen und Erlebnissen. Ausgeglichener Körper, Geist und Seele. Liebevolle Kommunikation, Selbstausdruck, Unabhängigkeit. Ausgeprägte Intuition und Geisteskraft. Spirituelles Wachstum, Spiritualität.

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