Chia-Pudding GrundRezept
Desserts/Kuchen,  Rezepte

Veganer Chia-Pudding schnell & einfach

Dieser Artikel enthält unter anderem Produkt-Empfehlungen. sogenannte Affiliate-Links. Diese sind mit einem Sternchen (*) gekennzeichnet. Diese Produkte wurden von mir persönlich passend zum Beitrag ausgewählt. Falls du bei dem Anbieter etwas kaufst, erhalte ich ggf. eine kleine Provision, mit der ich diesen kostenlosen Blog finanziere. Für dich verändert sich der Preis nicht.

Veganer Chia-Pudding schnell & einfach | Rezept

Superfoods wie Chia sind perfekt um daraus im Handumdrehen einen leckeren veganen Pudding zuzubereiten. Eigentlich kein Wunder, denn Chia-Samen lassen sich sehr vielfältig verwenden, da sie kaum einen Eigengeschmack haben.

Chia Samen Nutzen Superfood

Bei diesem Rezept verbringt man die meiste Zeit damit, die Chia-Samen quellen zu lassen. Dieses ist wichtig, damit sie ihre volle Nährstoffpower entwickeln können und damit du keine Darmbeschwerden bekommst.

Denn sonst ziehen sie die benötigte Feuchtigkeit aus deinem Verdauungstrackt, was zu Verstopfung und Beschwerden führen könnte. Der Chia-Pudding ist zudem glutenfrei.

Tilia BIO Chia Samen 1 kg
Tilia BIO Chia Samen 1 kg*
von naturlich Landbau
Preis: € 11,95 (€ 11,95 / kg) Jetzt auf Amazon ansehen* Preis inkl. MwSt., zzgl. ggf. Versandkosten
Chia: Das Superkorn für den Stoffwechsel-Kick (GU Ratgeber Ernährung (Gesundheit))
Preis: € 3,95 Jetzt auf Amazon ansehen* Preis inkl. MwSt., zzgl. ggf. Versandkosten
Zuletzt aktualisiert am 30. Dezember 2023 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

Zutaten für den Chia-Pudding

Zuletzt aktualisiert am 13. März 2024 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.
Chia-Pudding GrundRezept

Chia-Pudding Grundrezept

Dieses Rezept lässt sich auf unendlich viele Arten erweitern und verfeinern.
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten
Gericht Dessert
Küche Superfood
Portionen 4 Portion

Kochutensilien

  • Mixer/Blender

Zutaten
  

Anleitungen
 

  • Chia-Samen in der Pflanzenmilch vorab mindestens 10 Minuten einweichen.
  • Süßmittel und Zitronensaft zugeben und im Blender* mixen.
  • 15 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen bis es angedickt ist.
  • Wer die Chia-Samen gerne etwas knackiger hat, rührt diese erst nach dem Mixen erst per Hand unter.
  • Nach Belieben mit frischem Obst, Nüssen, Samen, Nibs o.a. dekorieren.
Keyword Chia, Mandelmilch, Zitrone

Alle Angaben ohne Gewähr. Alle Angaben basieren auf dem Stand des Veröffentlichungsdatum des Artikels.
Aus rechtlichen Gründen weise ich darauf hin, dass alle auf dieser Website aufgeführten Indikationen lediglich beispielhaft sind und kein Heilversprechen darstellen. Ebenfalls weise ich ausdrücklich darauf hin, dass alle auf dieser Webseite veröffentlichten Informationen nicht dazu dienen Eigendiagnosen zu erstellen oder Therapien anzuwenden. Bei Beschwerden sollte stets ein Arzt o. Heilpraktiker aufgesucht werden.