Grüner Detox Saft speziell für die Leber

Ein grüner Detox Saft ist richtig schön gesund-grün und hat die ein oder andere exotisch anmutende Zutat. Diese Zutaten haben aber so viele Vorteile, dass man sie gerne öfter anwenden möchte.

Warum grüne Detox Säfte so entgiftend sind

Das in den Äpfeln enthaltene Pektin bildet im Darm eine Art Gel zur Entfernung von Giftstoffen. Zudem helfen die enthaltenen Mineralstoffe dabei die Nieren zu spülen und die Verdauung zu regulieren.

Kohl enthält neben vielen Vitaminen und Mineralstoffen auch Glucosinolate, das vor allem eine entgiftende Wirkung hat. Weiterhin unterstützt er die Leber.

Auch Spinat wirkt unterstützend auf die Leber bei der Entgiftung.

Schizandra* (Wu Wei Zi) entgiftet die Leber und spendet Kraft, damit der Körper Energie für die Entgiftung hat. Zudem stärkt Schizandra das Nervensystem, das kann bei einer Entgiftung ja schnell mal gereizt reagieren.

Aloe Vera* wirkt innerlich angewendet entschlackend und hilft den Säure-Basen-Haushalt zu regulieren. Übermäßiger Verzehr kann abführend wirken.

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Zutaten für grünen Detox-Saft

• 2 Äpfel
• 3 Tassen Kohl, unabhängig von der Farbe (also auch Rotkohl, Weißkohl o.a.)
• 1 Tasse Grünkohl oder Schwarzkohl (Kale)  [Alternativen in » diesem Beitrag]
• 1 Tasse (Baby-)Spinat in Bio-Qualität
• 3 EL Olivenöl, kaltgepresst*
• 30 ml Aloe Vera-Frischpflanzensaft* (Saft bzw. Trink-Gel. Darauf achten, das es zum Verzehr geeignet ist und keine Anthrachinone enthält)
• 1 Kapsel Wu WeiZi bzw. Schizandra-Extrakt* (Kapsel öffnen)

Grüner Detox-Saft für die Leber

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Gericht Getränke

Portionen 3 Gläser

Zutaten

  

• 2 Äpfel
• 1 Tasse Grünkohl oder Schwarzkohl (Kale)  [Alternativen in » diesem Beitrag]
• 3 Tassen Kohl, unabhängig von der Farbe (z.B. Rotkohl, Weißkohl o.a.)
• 1 Tasse (Baby-)Spinat in Bio-Qualität
• 3 EL Olivenöl, kaltgepresst*
• 30 ml Aloe Vera-Frischpflanzensaft* Saft bzw. Trink-Gel (s.o.)
• 1 Kapsel 1 Kapsel Wu WeiZi bzw. Schizandra-Extrakt* Kapsel öffnen

Anleitungen

 

• Äpfel, Kohl und Spinat waschen und in für den Entsafter passende Stücke schneiden.
• Äpfel, Kohl und Spinat entsaften.
• Um einen puren Saft zu erhalten, den Saft durch ein Sieb* abgießen.
• Aloe Vera, Olivenöl und Inhalt der Schizandra-Kapsel hinzufügen und gut verrühren.
• Saft sofort verzehren.
  

Keyword Aloe Vera, Apfel, Kohl, Olivenöl, Spinat