Umfangreiche Chakra-Übersicht für alle 7 Chakras als Tabelle
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Chakra-Übersicht alle 7 Chakras im Vergleich
Ob Yoga, Meditation oder Reiki – alle beziehen sich auf die 7 Chakras.
Im ersten Teil habe ich in die → Grundlagen der sieben Haupt-Chakras eingeführt.
In diesem Teil findest du nun eine ausführliche Chakra-Übersicht in Tabellenform.
Die Tabelle ist sehr umfangreich geworden. Diese vereint das Wissen aus ca. 8 verschiedenen Büchern zum Thema* Chakras, Meditation und Yoga.
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Zuletzt aktualisiert am 13. Dezember 2023 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.
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Alle 7 Chakras – die große Übersicht
| 1. Chakra | 2. Chakra | 3. Chakra | 4. Chakra | 5. Chakra | 6. Chakra | 7. Chakra | |
| Name Sanskrit: | Mūlādhāra | Svādhiṣṭhāna | Manipura | Anahata | Vishuddha | Ajna | Sahasrara |
| Name Deutsch: | Wurzelchakra | Sakralchakra | Solarplexus-Chakra | Herzchakra | Kehlchakra | 3. Auge oder Stirnchakra | Stirn- oder Scheitelchakra |
| Lage: | Unteres Ende der Wirbelsäule, Steißbein | Unterer Bauchraum, unterhalb des Nabels, Sexualorgane | Oberer Bauchbereich, zwischen Nabel und Rippen | Brustbein, Brustbereich | Hals, Kehle | Zwischen den Augenbrauen | Etwas oberhalb des höchster Punkt des Kopfes (Scheitel) |
| Farbe: | Rot | Orange | Gelb | Grün | Hellblau | Indigoblau | Violett, Weiß, Gold |
| Element: | Erde | Wasser | Feuer | Luft | Äther, Klang | Licht | Äther, Gold |
| Sinne: | Geruch | Geschmack | Sehen | Tasten | Gehör | Sehen, Intuition | |
| Entwicklungsalter: | 0 – 7 Jahre | 8 – 14 Jahre | 15 – 21 Jahre | 22 – 28 Jahre | 29 – 35 Jahre | 36 – 42 Jahre | 43 Jahre – Tod |
| Thema: | Durchsetzungskraft, Erdung, Lebenswille, Stabilität, Überleben, ursprüngliche Lebensenergie, Urvertrauen in die Existenz | Begeisterung, Beziehung, Eifersucht, Erotik, Fortpflanzung, Gefühle, Kreativität, Sexualität, Sinnlichkeit, Staunen, | Entschlusskraft, Gedankenmuster, Glaubenssätze, Intuition, Macht, Persönlichkeitsentfaltung, Verarbeiten von Gefühlen und Erlebnissen, Weisheit | Beziehung, Entfaltung d. Herzensqualitäten, Harmonie, Heilung, Herzenswärme, Hingabe, Liebe, Mitgefühl, Toleranz, Verzeihen | Inspiration, Kommunikation, Kreativer Selbstausausdruck, Offenheit, Zugang zu. feineren Ebenen des Seins | Erkenntnis, Geisteskraft, Imagination, Intuition, Seinswahrnehmung, Seelenverbindung, Willenskraft | All-Einssein, höchste Erkenntnis, reines Sein, Spiritualität, universelles Bewusstsein, Vollendung |
| Grundprinzip: | Ich bin | Ich fühle | Ich tue | Ich liebe | Ich spreche | Ich sehe | Ich verstehe |
| Bij-Mantra: | LAM | VAM | RAM | YAM | HAM | KSHAM | OM |
| Planet: | Merkur | Venus | Mars | Jupiter | Saturn | Uranus | Neptun |
| Heilstein: | Achat, Granat, Rubin, Hämatit | Karneol, Feueropal, Sonnenstein | Bernstein, Zitrin, Goldtopas, Tigerauge | Smaragd, Jade, Olivin Rosenquarz, Malachit | Aquamarin, Azurit, Chalcedon Türkis | Saphir, Sodalith, Lapislazuli | Amethyst, Bergkristall, Diamant, Fluorit |
| Ätherisches Öl: | Angelikawurzel, Benzoe Siam, Labdanum, Nelke, Olibanum, Patchouli, Speik, Zirbelkiefer | Bergamotte, Jasmin, Labdanum, Magnolie, Muskatellersalbei, Sandelholz, Olibanum, Vanille, Veilchen, Waldgeißblatt, Ylang-Ylang | Alant, Fenchel, Ginster, Ladanum, Lavendel, Römische Kamille, Salbei, Ysop, Zirbelkiefer, Zitrone, | Jasmin, Kardamom, Mimose, Neroli, Patchouli, Rose, Rosengeranie, Zimt, Zirbe, Zistrose | Eukalyptus, Fenchel, Lavendel, Myrte, römische Kamille, Salbei, Thymian, Ysop, Zirbelkiefer, Zistrose | Bergamotte, Fichte, Jasmin, Kampfer, Kiefer, Lorbeer, Melisse, Muskatellersalbei, Nanaminze, Veilchen, Zitronengras | Alantwurzel, Aurikel, Benzoe Siam, Cistrose, Neroli, Olibanum, Patchouli, Rose, Zirbelkiefer, |
| Heilpflanze: | Apfel, Baldrianwurzel, Lindenblüten, Holunderbeeren, Ginseng, Granatapfel, Jiaogulan, Rote Rosen, Schafgarbe, Zimt | Ackerschachtelhalm, Basilikum, Beifuß, Birke, Brennnessel, Engelwurz, Erdbeeren, Feige, Frauenmantel, Gänsefingerkraut, Goldrute, Johanniskraut, Kürbis, Maca, Meerträubel, Rosen, Weidenröschen | Alant, Beifuß, Blutwurz, Eisenkraut, Gelber Enzian, Ingwer, Isländisches Moos, Johanniskraut, Kamille, Lein, Löwenzahn, Malve, Mariendistel, Meisterwurz, Ringelblume, Wermut, Zitrone | Grüntee, Herzgespann, Kampfer, Linde, Melisse, Mistel, Rose, Rosmarin, Weide, Weißdorn, Zistrose | Borretschblüten, Eibisch, Isländisches Moos, Myrte, Odermennig, Pfefferminze, Ratanhia, Salbei, Johanniskraut, Thymian | Baldrianwurzel, Orangenblüten, Basilikum, Beifuß, Ginkgo, Johanniskraut, Meerträubel, Passionsblume, Rosmarin, Weißtee, Zistrose | Baldrianblüten, Schlehenblüten, Holunderblüten, Mistel, Heckenrose, Schafgarbe, Wilde Möhre, Zistrose |
| Bachblüte: | Chestnut Bud, Clematis, Larch | Oak, Olive, Pine | Impatiens, Rock Rose, Scleranthus | Red Chestnut, Chicory, Willow | Agrimony, Cerato, Mimulus | Crab Apple, Vine, Walnut | White Chestnut, Wild Rose |
| Drüsen: | Nebennieren | Eierstöcke, Hoden | Bauchspeicheldrüse, Nebennieren | Thymusdrüse | Schilddrüse | Hypophyse, Hypothalamus | Zirbeldrüse, Epyphyse |
| Körperliche Zuordnung: | Beckenboden, Dick- & Enddarm, Anus, Knochen, Beine, Füße, Zähne, Nägel, Steißbein, Blutbildung | Nieren, Harnblase, Prostata, Entgiftung, Fortpflanzungsorgane, Lendenwirbelsäule, Kreuzbein, Ischiasnerv, Hüftgelenke | Magen, Leber, Milz, Gallenblase, vegetatives Nervensystem, unterer Rücken, Immunsystem | Herz, oberer Rücken, Brustbereich, unterer Lungenbereich, Blut und Blutkreislauf, Haut, Arme, Hände | Hals, Kehlkopf, Kiefer, Speise- & Luftröhre, Bronchien, oberer Lungenbereich, Halswirbelsäule, Schultern | Gesicht, Augen, Ohren, Nase, Gehirn | Großhirn |
| Charaktereigenschaft: | Beständigkeit, Stabilität, Ruhe, Ausdauer, Gleichgewicht, gesunder Menschenverstand, Realitätssinn, Sparsamkeit, Prinzipientreue | Hingabe, Loslassen, Liebe, Vertrauen, Demut, Mitgefühl, Mitleid, Intuition, Fließen, Gottesliebe, | Gutes Selbstwertgefühl, Durchsetzungsvermögen, Kreativität, Temperament, Leidenschaft, Begeisterung, Wahrhaftigkeit | Aufnahmefähigkeit, Offenheit, Selbstliebe, Anpassungsfähigkeit, Toleranz, Weite, Kommunikation, Verstehen | Kommunikation, Ausdrucksvermögen | Intellekt, Intuition, alle geistigen Kräfte | All-Eins-Sein, göttliche Verbindung |
| Mögliche Erkrankung: | Mangelnde Lebensenergie, mangelnde Lebensfreude, Existenzängste, Phobien, Depressionen, Misstrauen, psychische Kraftlosigkeit, Verdauungsbeschwerde (Verstopfung, Durchfall, Dick- & Enddarmerkrankung), Hämorrhoiden, Blutdruckschwankung, Hexenschuss, Ischialgien, Osteoporose, Kreuzschmerz, Knochenerkrankung, Venenleiden, Krampfadern, Blutarmut, Frösteln, stressbedingte Erkrankung, Allergien, Problem in Beinen & Füßen | Unfähigkeit das Leben zu genießen; Motivationslosigkeit, seelische Kraftlosigkeit, Eifersucht, Schuldgefühl, Triebhaftigkeit, zwanghaftes Sexualverhalten, sexuelles Desinteresse, Potenzstörungen, Suchtgefährdung, starke Stimmungsschwankungen, Menstruationsbeschwerden, Nierenerkrankung, Harnwegsinfektion. Erkrankungen an Gebärmutter, Eierstöcken, Prostata, Hoden. Folgeerscheinungen mangelnder Entgiftung. Geschlechtskrankheit, Nieren- & Blasenprobleme; Schmerz an Lendenwirbelsäule & Hüfte | Wenig Lebensenergie, Gefühlskälte, Gleichgültigkeit, Unsicherheit, mangelndes Selbstbewusstsein, starker Ehrgeiz & Leistungsdenken, Rücksichtslosigkeit, Machtbesessenheit, Wutanfälle, Essstörung, blockierte Gefühle, Willensschwäche, Ziele nicht erreichen, keine Durchsetzungskraft, Schlafstörungen, Sodbrennen, Verdauungsstörungen, Erkrankung an Magen, Leber, Darm, Galle, Milz, Nerven, Lendenwirbelsäule. Bauchspeicheldrüse. Gelbsucht, Diabetes mellitus, Übergewicht | Lieblosigkeit, Herzenskälte, Verbitterung, Kontaktschwierigkeit, Einsamkeit, kann Liebe schwer nehmen, Beziehungsprobleme, Herzerkrankung, Angina Pectoris, Herzrhythmusstörung, Blutdruck zu hoch oder niedrig, erhöhter Cholesterinwert, Durchblutungsstörung, Lungenerkrankung, Asthma, Atembeschwerden, häufige Erkältungen, Allergien, Schmerzen in Brustwirbelsäule & Schultern. Rheuma in Armen & Händen, Hauterkrankungen, Lungenerkrankung | Schwierigkeiten, Gefühle oder Gedanken in Worte zu fassen, Angst, eigene Meinung zu vertreten, Schüchternheit, Hemmungen, kein Zugang zur Intuition, Beschwerden im Mund- u. Rachenraum, Zahnfleisch- Kieferentzündungen, Halsschmerzen, Hals- & Mandelentzündung, Heiserkeit, Sprachstörung, Problem mit Halswirbelsäule, Nacken, Schultern. Schilddrüsenerkrankung, Hashimoto | Konzentrations- und Lernschwäche, fehlende Einsicht, mangelnde Phantasie, unruhiger Geist, Schizophrenie, Angst, Wahnvorstellung, Aberglaube, geistige Verwirrung, Stimmungstief, Sinnlosigkeit, Kopfschmerz, Migräne, Hör- & Sehschwäche, Gehirnerkrankung, Ohrenleiden, chron. Schnupfen, chron. Nebenhöhlenentzündung, Erkrankung des Nervensystems, neurologische Störungen | Verhaftung in der materiellen Welt, Gefühl von Mangel, Leere, Unzufriedenheit, Weltschmerz, Dumpfheit, geistige Erschöpfung, Verneinung der Schöpferkraft, Immunschwäche, Nervenleiden, Lähmungserscheinungen, Multiple Sklerose, Krebserkrankungen, Schlafstörungen |
| Schattenprinzip (Indikator): | Angst | Isolation, Sexualstörungen | Geringer Selbstwert | Hoffnungslosigkeit, Depression | Negativer Ausdruck, Schüchternheit, Zurückgezogenheit | Depressionen, Ziellosigkeit | Zynismus, Angst |
| Stärkende Lebensmittel: | Wurzelgemüse, Protein, Mineralien, Pflanzen deren Wurzeln tief in den Boden wachsen, nicht wasserlösliche Ballaststoffe | Fette, Öle, Tropenfrüchte, Fisch, Meeresfrüchte, Nüsse, Samen, Fermentiertes, orangenes Obst/Gemüse | Kohlenhydrate, natürliche Süßmittel, wasserlösliche Ballaststoffe, Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, wärmende Gewürze, gelbes Obst/Gemüse | Blattgemüse, sekundäre Pflanzenstoffe, mit Liebe zubereitetes Essen, Essen mit anderen teilen, grünes Obst/Gemüse | Algen, Suppen, Saucen, wasserreiche Früchte, Tee, abwechslungsreiche Speisen | Beerenfrüchte, dunkle Schokolade, stimmungshebende Lebensmittel, beißende/scharfe Gewürze, Kaffee, blau-violettes Obst/Gemüse | Entgiftung, Fasten, Sauerstoff, nicht-genmanipulierte Lebensmittel, Bio-Lebensmittel |
| Ausgleichend wirken: | Gärtnern, Wandern, auf dem Boden (Erde) sitzen, barfuß gehen, Tanzen, Trommeln | Sexueller Ausdruck, kreativer Ausdruck (Malen, Musik), Kontakt zum Element Wasser: Schwimmen, duschen, Wasser trinken | Sonnenbaden, gesunde Grenzen setzten, tief in den Bauch atmen, Feuer oder Kerze entzünden | Zeit für sich selbst und sich Gutes tun, Spaziergang in der Natur, sich um jemanden kümmern | Singen, Chanten, Schreiben, wahrhaftige Gespräche führen | Von Möglichkeiten Träumen, fantasieren (positiv) | Meditieren, in den Himmel oder Horizon schauen |
| Yoga-Asanas (KY): | Krähe, Stuhlhaltung, Bodydrops, Frösche, Mulabhandha, Front Stretches, Füße an die Sitzbeinhöcker kicken (in Bauchlage). | Frösche, Cobra, Schmetterling, Sat Kriya, Katze-Kuh, Maha Mudra, Pelvis Lifts. | Stretchhaltung, Sat Kriya, Peacock Pose, Bow Pose, Fischhaltung, Diaphragma Lock, Feueratem, alle Übungen die Bauchmuskeln stärken. | Ego Eradicator, Yoga Mudra, Bear Grip, Babyhaltung. Alle Armübungen und Übungen bei denen der Oberkörper gedreht wird. Alle Pranayamas. | Mantras singen, Schulterstand, Cobra, Plow Pose, Kamelhaltung, Katze-Kuh, Nackenrollen, Neck Lock, Nase zu den Knien bringen. | Auf das 3. Auge meditieren, langes Chanten, Kirtan Kriya, Bogenschütze, pfeiffender Atem, Yoga Mudra. Alle Übungen, bei denen die Stirn auf dem Boden liegt. | Ego eradicator, Bogenschütze, Mahabandha, Sat Kriya. Konzentration auf die Nasenspitze, Alle Meditationen. |
| Volle Chakra-Entfaltung: | Starke Lebensenergie, körperliche Sexualkraft, Erdverbundenheit, Durchsetzungskraft. | Erfüllende Kreativität, Erotik, Appetit, Verdauung, alles ist im Fluss. | Gelöste Emotionen, heilsame Verarbeitung von Gefühlen und Erlebnissen. | Ausgeglichener Körper, Geist und Seele. | Liebevolle Kommunikation, Selbstausdruck, Unabhängigkeit. | Ausgeprägte Intuition und Geisteskraft. | Spirituelles Wachstum, Spiritualität. |
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