grosse Chakra-Übersicht Tabelle

Die grosse Chakra-Übersicht als Tabelle

Im ersten Teil habe ich in die Grundlagen der sieben Haupt-Chakras eingeführt. Im zweiten Teil findest du nun eine ausführliche Chakra-Übersicht in Tabellenform.

Die Tabelle ist sehr umfangreich geworden. Diese vereint das Wissen aus ca. 8 verschiedenen Büchern zum Thema* Chakras, Meditation und Yoga. Ausgedruckt passt sie nicht mal auf zwei DIN-A4 Zettel.

Am unteren Ende der Tabelle ist ein Scroll-Balken!
Falls dir nicht alle 7 Chakras angezeigt werden, solltest du diesen nutzen.

 

Die grosse Chakra-Übersicht Tabelle

2. Chakra
3. Chakra
4. Chakra
5. Chakra
6. Chakra
7. Chakra
2. Chakra
3. Chakra
4. Chakra
5. Chakra
6. Chakra
7. Chakra
Name Sanskrit:
Mūlādhāra
Svādhiṣṭhāna
Manipura
Anahata
Vishuddha
Ajna
Sahasrara
Name Deutsch:
Wurzelchakra
Sakralchakra
Solarplexus-Chakra
Herzchakra
Kehlchakra
3. Auge oder Stirnchakra
Stirn- oder Scheitelchakra
Lage:
Unteres Ende der Wirbelsäule, Steißbein
Unterer Bauchraum, unterhalb des Nabels, Sexualorgane
Oberer Bauchbereich, zwischen Nabel und Rippen
Brustbein,Brustbereich
Hals, Kehle
Zwischen den Augenbrauen
Etwas oberhalb des höchster Punkt des Kopfes (Scheitel)
Farbe:
Rot
Orange
Gelb
Grün
Hellblau
Indigoblau
Violett, Weiß, Gold
Element:
Erde
Wasser
Feuer
Luft
Äther, Klang
Licht
Äther, Gold
Sinne:
Geruch
Geschmack
Sehen
Tasten
Gehör
Sehen, Intuition
Entwicklungsalter:
0 - 7 Jahre
8 - 14 Jahre
15 - 21 Jahre
22 - 28 Jahre
29 - 35 Jahre
36 - 42 Jahre
43 Jahre - Tod
Thema:
Ursrüngliche Lebensenergie, Lebenswille, Überleben, Erdung, Urvertrauen in die Existenz, Stabilität, Durchsetzungskraft
Sinnlichkeit, Beziehung, Kreativität, Fortpflanzung, Sexualität, Erotik, Gefühle, Begeisterung, Staunen, Eifersucht
Verarbeiten von Gefühlen und Erlebnissen, Intuition, Persönlichkeitsentfaltung, Macht, Weisheit, Entschlußkraft, Gedankenmuster, Glaubenssätze
Harmonie, Liebe, Beziehung, Mitgefühl, Toleranz, Verzeihen, Hingabe, Heilung, Herzenswärme, Entfaltung d. Herzensqualitäten
Kreativer Selbstausausdruck, Kommunikation, Inspiration, Zugang zu. feineren Ebenen des Seins, Offenheit
Intuition, Seinswahrnehmung, Erkenntnis, Willenskraft, Erkenntnisfunktion, Geisteskraft, Imagination, Seelenverbindung
Vollendung, höchste Erkenntnis, All-Einssein, universelles Bewußtsein, Spiritualität, reines Sein
Grundprinzip:
Ich bin
Ich fühle
Ich tue
Ich liebe
Ich spreche
Ich sehe
Ich verstehe
Bij-Mantra:
LAM
VAM
RAM
YAM
HAM
KSHAM
OM
Planet:
Merkur
Venus
Mars
Jupiter
Saturn
Uranus
Neptun
Heilstein:
Achat, Granat, Rubin, Hämatit
Karneol, Feueropal, Sonnenstein
Bernstein, Zitrin, Goldtopas, Tigerauge
Smaragd, Jade, Olivin Rosenquarz, Malachit
Aquamarin, Azurit, Chalcedon Türkis
Saphir, Sodalith, Lapislazuli
Amethyst, Bergkristall, Diamant, Fluorit
Ätherisches Öl:
Angelikawurzel, Benzoe Siam, Labdanum, Nelke, Olibanum, Patchouli, Speik, Zirbelkiefer
Bergamotte, Jasmin, Labdanum, Magnolie, Muskatellersalbei, Sandelholz, Olibanum, Vanille, Veilchen, Waldgeißblatt, Ylang-Ylang
Alant, Fenchel, Ginster, Ladanum, Lavendel, Römische Kamille, Salbei, Ysop, Zirbelkiefer, Zitrone,
Jasmin, Kardamom, Mimose, Neroli, Patchouli, Rose, Rosengeranie, Zimt, Zirbe, Zistrose
Eukalyptus, Fenchel, Lavendel, Myrte, römische Kamille, Salbei, Thymian, Ysop, Zirbelkiefer, Zistrose
Bergamotte, Fichte, Jasmin, Kampfer, Kiefer, Lorbeer, Melisse, Muskatellersalbei, Nanaminze, Veilchen, Zitronengras
Alantwurzel, Aurikel, Benzoe Siam, Cistrose, Neroli, Olibanum, Patchouli, Rose, Zirbelkiefer,
Heilpflanze:
Apfel, Baldrianwurzel, Lindenblüten, Holunderbeeren, Ginseng, Granatapfel, Jiaogulan, Rote Rosen, Schafgarbe, Zimt
Ackerschachtelhalm, Basilikum, Beifuß, Birke, Brennnessel, Engelwurz, Erdbeeren, Feige, Frauenmantel, Gänsefingerkraut, Goldrute, Johanniskraut, Kürbis, Maca, Meerträubel, Rosen, Weidenröschen
Alant, Beifuß, Blutwurz, Eisenkraut, Gelber Enzian, Ingwer, Isländisches Moos, Johanniskraut, Kamille, Lein, Löwenzahn, Malve, Mariendistel, Meisterwurz, Ringelblume, Wermut, Zitrone
Grüntee, Herzgespann, Kampfer, Linde, Melisse, Mistel, Rose, Rosmarin, Weide, Weißdorn, Zistrose
Borretschblüten, Eibisch, Isländisches Moos, Myrte, Odermennig, Pfefferminze, Ratanhia, Salbei, Johanniskraut, Thymian
Baldrianwurzel, Orangenblüten, Basilikum, Beifuß, Ginkgo, Johanniskraut, Meerträubel, Passionsblume, Rosmarin, Weißtee, Zistrose
Baldrianblüten, Schlehenblüten, Holunderblüten, Mistel, Heckenrose, Schafgarbe, Wilde Möhre, Zistrose
Bachblüte:
Chestnut Bud, Clematis, Larch
Oak, Olive, Pine
Impatiens, Rock Rose, Scleranthus
Red Chestnut, Chicory, Willow
Agrimony, Cerato, Mimulus
Crab Apple, Vine, Walnut
White Chestnut, Wild Rose
Drüsen:
Nebennieren
Eierstöcke, Hoden
Bauchspeicheldrüse, Nebennieren
Thymusdrüse
Schilddrüse
Hypophyse, Hypothalamus
Zwirbeldrüse, Epyphyse
Körperliche Zuordnung:
Beckenboden, Dick- & Enddarm, Anus, Knochen, Beine, Füße, Zähne, Nägel, Steißbein, Blutbildung
Nieren, Harnblase, Prostata, Entgiftung, Fortpflanzungsorgane, Lendenwirbelsäule, Kreuzbein, Ischiasnerv, Hüftgelenke
Magen, Leber, Milz, Gallenblase, vegetatives Nervensystem, unterer Rücken, Immunsystem
Herz, oberer Rücken, Brustbereich, unterer Lungenbereich, Blut und Blutkreislauf, Haut, Arme, Hände
Hals, Kehlkopf, Kiefer, Speise- & Luftröhre, Bronchien, oberer Lungenbereich, Halswirbelsäule, Schultern
Gesicht, Augen, Ohren, Nase, Gehirn
Großhirn
Charaktereigenschaft:
Beständigkeit, Stabilität, Ruhe, Ausdauer, Gleichgewicht, gesunder Menschenverstand, Realitätssinn, Sparsamkeit, Prinzipientreue
Hingabe, Loslassen, Liebe, Vertauen, Demut, Mitgefühl, Mitleid, Intuition, Fließen, Gottesliebe,
Gutes Selbstwertgefühl, Durchsetzungsvermögen, Kreativität, Temperament, Leidenschaft, Begeisterung, Wahrhaftigkeit
Aufnahmefähigkeit, Offenheit, Selbstliebe, Anpassungsfähigkeit, Toleranz, Weite, Kommunikation, Verstehen
Kommunikation, Ausdrucksvermögen
Intellekt, Intuition, alle geistigen Kräfte
All-Eins-Sein, göttliche Verbindung
Mögliche Erkrankung:
Mangelnde Lebensenergie, mangelnde Lebensfreude, Existenzängste, Phobien, Depressionen, Misstrauen, psychische Kraftlosigkeit, Verdauungsbeschwerde (Verstopfung, Durchfall, Dick- & Enddarmerkrankung), Hämorrhoiden, Blutdruckschwankung, Hexenschuss, Ischialgien, Osteoporose, Kreuzschmerz, Knochenerkrankung, Venenleiden, Krampfadern, Blutarmut, Frösteln, stressbedingte Erkrankung, Allergien, Problem in Beinen & Füßen
Unfähigkeit das Leben zu genießen; Motivationslosigkeit, seelische Kraftlosigkeit, Eifersucht, Schuldgefühl, Triebhaftigkeit, zwanghaftes Sexualverhalten, sexuelles Desinteresse, Potenzstörungen, Suchtgefährdung, starke Stimmungsschwankungen, Menstruationsbeschwerden, Nierenerkrankung, Harnwegsinfektion. Erkrankungen an Gebärmutter, Eierstöcken, Prostata, Hoden. Folgeerscheinungen mangelnder Entgiftung. Geschlechtskrankheit, Nieren- & Blasenprobleme; Schmerz an Lendenwirbelsäule & Hüfte
Wenig Lebensenergie, Gefühlskälte, Gleichgültigkeit, Unsicherheit, mangelndes Selbstbewusstsein, starker Ehrgeiz & Leistungsdenken, Rücksichtslosigkeit, Machtbesessenheit, Wutanfälle, Essstörung, blockierte Gefühle, Willensschwäche, Ziele nicht erreichen, keine Durchsetzungskraft, Schlafstörungen, Sodbrennen, Verdauungsstörungen, Erkrankung an Magen, Leber, Darm, Galle, Milz, Nerven, Lendenwirbelsäule. Bauchspeicheldrüse. Gelbsucht, Diabetes mellitus, Übergewicht.
Lieblosigkeit, Herzenskälte, Verbitterung, Kontaktschwierigkeit, Einsamkeit, kann Liebe schwer nehmen, Beziehungsprobleme, Herzerkrankung, Angina Pectoris, Herzrhythmusstörung, Blutdruck zu hoch oder niedrig, erhöhter Cholesterinwert, Durchblutungsstörung, Lungenerkrankung, Asthma, Atembeschwerden, häufige Erkältungen, Allergien, Schmerzen in Brustwirbelsäule & Schultern. Rheuma in Armen & Händen, Hauterkrankung nkung, Lungenerkrankung
Schwierigkeiten, Gefühle oder Gedanken in Worte zu fassen, Angst, eigene Meinung zu vertreten, Schüchternheit, Hemmungen, kein Zugang zur Intuition, Beschwerden im Mund- u. Rachenraum, Zahnfleisch- Kieferentzündungen, Halsschmerzen, Hals- & Mandelentzündung, Heiserkeit, Sprachstörung, Problem mit Halswirbelsäule, Nacken, Schultern. Schilddrüsenerkrankung, Hashimoto
Konzentrations- und Lernschwäche, fehlende Einsicht, mangelnde Phantasie, unruhiger Geist, Schizophrenie, Angst, Wahnvorstellung, Aberglaube, geistige Verwirrung, Stimmungstief, Sinnlosigkeit, Kopfschmerz, Migräne, Hör- & Sehschwäche, Gehirnerkrankung, Ohrenleiden, chron. Schnupfen, chron. Nebenhöhlenentzündung, Erkrankung des Nervensystems, neurologische Störungen
Verhaftung in der materiellen Welt, Gefühl von Mangel, Leere, Unzufriedenheit, Weltschmerz, Dumpfheit, geistige Erschöpfung, Verneinung der Schöpferkraft, Immunschwäche, Nervenleiden, Lähmungserscheinungen, Multiple Sklerose, Krebserkrankungen, Schlafstörungen
Schattenprinzip (Indikator):
Angst
Isolation, Sexualstörungen
Geringer Selbstwert
Hoffnungslosigkeit, Depression
Negativer Ausdruck, Schüchternheit, Zurückgezogenheit
Depressionen, Ziellosigkeit
Zynismus, Angst
Stärkende Lebensmittel:
Wurzelgemüse, Protein, Mineralien, Pflanzen deren Wurzeln tief in den Boden wachsen, nicht wasserlösliche Ballaststoffe
Fette, Öle, Tropenfrüchte, Fisch, Meeresfrüchte, Nüsse, Samen, Fermentiertes, orangenes Obst/Gemüse
Kohlenhydrate, natürliche Süßmittel, wasserlösliche Ballaststoffe, Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, wärmende Gewürze, gelbes Obst/Gemüse
Blattgemüse, sekundäre Pflanzenstoffe, mit Liebe zubereitetes Essen, Essen mit anderen teilen, grünes Obst/Gemüse
Algen, Suppen, Saucen, wasserreiche Früchte, Tee, abwechslungsreiche Speisen
Beerenfrüchte, dunkle Schokolade, stimmungshebende Lebensmittel, beißende/scharfe Gewürze, Kaffee, blau-violettes Obst/Gemüse
Entgiftung, Fasten, Sauerstoff, nicht-genmanipulierte Lebensmittel, Bio-Lebensmittel
Ausgleichend wirken:
Gärtnern, Wandern, auf dem Boden (Erde) sitzen, barfuß gehen, Tanzen, Trommeln
Sexueller Ausdruck, kreativer Ausdruck (Malen, Musik), Kontakt zum Element Wasser: Schwimmen, duschen, Wasser trinken
Sonnenbaden, gesunde Grenzen setzten, tief in den Bauch atmen, Feuer oder Kerze entzünden
Zeit für sich selbst und sich Gutes tun, Spaziergang in der Natur, sich um jemanden kümmern
Singen, Chanten, Schreiben, wahrhaftige Gespräche führen
Von Möglichkeiten Träumen,fantasieren (positiv)
Meditieren, in den Himmel oder Horizon schauen
Yoga-Asanas (KY):
Krähe, Stuhlhaltung, Bodydrops, Frösche, Mulabhandh, Front Sretches, Füße an die Sitzbeihöcker kicken (in Bauchlage).
Fröschse, Cobra, Schmetterling, Sat Kriya, Katze-Kuh, Maha Mudra, Pelvic Lifts.
Stretchhaltung, Sat Kriya, Peacock Pose, Bow Pose, Fischhaltung, Diaphragm Lock, Feueratem, alle Übungen die Bauchmuskeln stärken.
Ego Eradicator, Yoga Mudra, Bear Grip, Babyhaltung. Alle Armübungen und Übungen bei denen der Oberkörper gedreht wird. Alle Pranayamas.
Mantras singen, Schulterstand, Cobra, Plow Pose, Kamelhaltung, Katze-Kuh, Nackenrollen, Neck Lock, Nase zu den Knien bringen.
Auf das 3. Auge meditieren, langes Chanten, Kirtan Kriya, Bogenschütze, pfeiffender Atem, Yoga Mudra. Alle Übungen, bei denen die Stirn auf dem Boden liegt.
Ego eradicator, Bogenschütze, Mahabandha, Sat Kriya. Konzentration auf die Nasenspitze, Alle Meditationen.
Volle Chakra-Entfaltung:
Starke Lebensenergie, körperliche Sexualkraft, Erdverbundenheit, Durchsetzungskraft.
Erfüllende Kreativität, Erotik; Appetit, Verdauung, alles ist im Fluß.
Gelöste Emotionen, heilsame Verarbeitung von Gefühlen und Erlebnissen.
Ausgeglichener Körper, Geist und Seele.
Liebevolle Kommunikation, Selbstausdruck, Unabhängigkeit.
Ausgeprägte Intuition und Geisteskraft.
Spirituelles Wachstum, Spiritualität.
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