Was sind Superfoods
Superfood Info,  Ernährung,  Health

Pimp your Health! Was sind Superfoods?

Superfoods sind Lebensmittel, die über einen besonders hohen und konzentrierten Anteil an wertvollen Inhaltsstoffen wie Antioxidantien, Vitaminen, Mineralien, etc. verfügen.

Seit Anfang 2013 beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Superfoods. Bei mir begann es mit Chia, einem kleinen Proteinwunder, von dem ich viel gelesen hatte, es aber nie im Handel fand (mittlerweile findet man es in jedem Bioladen). Auf einer Messe hatte ich die Möglichkeit es in einem Rohkost-Smoothie zu probieren. Der war sehr lecker und sehr sättigend und seit dem gehört Chia neben weiteren Superfoods zu meinem Alltag.

Klicke auf das Superfood, um mehr darüber zu erfahren. Ich werde hier in Kürze weitere Superfoods ausführlicher vorstellen.


Chia-Samen – Kraftpaket aus Mexiko

Chiasamen: Nutzen, Dosierung, Rezept, Einkaufstipps, Lagerung …mehr erfahren

Goji-Beeren – tibetische Glücksbeeren

Gojibeeren: Nutzen, Dosierung, Rezept, Einkaufstipps, Lagerung …mehr erfahren

Maca – antikes Superfood der Inkas

Maca: Nutzen, Dosierung, Rezept, Einkaufstipps, Lagerung …mehr erfahren

Spirulina – grüner Geheimtipp der Yogis und Veganer

Spirulina: Nutzen, Dosierung, Rezept, Einkaufstipps, Lagerung …mehr erfahren

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