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  • Was nutzen Ingwer-Kurkuma Shots

    Wahrheit oder Mythos? Was Nutzen von Ingwer-Kurkuma Shots wirklich?

    14. September 2021 /

    Ingwer-Kurkuma Shots sind die Steigerung der trendigen Ingwer-Shots und werden durch die Zugabe von Kurkuma von noch eine Nummer gesünder. Sie kombinieren Power-Zutaten wie frischen Ingwer*, frischen Kurkuma*, Orangen, Zitronen und…

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  • Ayurveda Granola Müsli Kapha Dosha Rezept

    Ayurvedisches Granola Müsli speziell für Kapha Dosha-Ausgleich am Morgen | Rezept

    11. September 2021 /

    Wirkung Ayurveda: Kapha ↓ Für Kapha Typen wird besonders das selbstgemachte Granola Müsli empfohlen. Haferflocken werden von allen Doshas gut vertragen. Doch für Kapha gibt es einen entscheidenden Unterschied –…

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  • Ingwer Kurkuma Shots Rezept

    Gesundheits-Booster Ingwer-Kurkuma Shots günstig selbstgemacht | Rezept

    1. Dezember 2020 /

    Was sind Ingwer-Kurkuma Shots? Ingwer-Kurkuma Shots  sind die Steigerung der trendigen Ingwer-Shots und werden durch die Zugabe von Kurkuma von noch eine Nummer gesünder. Es ist der Saft von frischem…

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  • Chana Masala vegan Kichererbsen Curry

    Chana Masala – veganes indisches Kichererbsen Curry | Rezept

    13. Juni 2017 /

    Eines meiner indischen Lieblingsgerichte ist Chana Masala, ein (je nach verwendetem Fett) veganes Kichererbsen Curry. Jeder Koch bringt seine eigene Note hinein und es ist sehr sättigend und dank der…

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  • Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit Yoga Ayurveda

    7 Ayurveda- & Yoga-Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

    16. April 2017 /

    Frühjahrsmüdigkeit tritt dann auf, wenn der Körper durch Hormonumstellungen belastet ist. Er reagiert mit Müdigkeit weil er verstärkt Serotonin ausschüttet, die Produktion von Melatonin hingegen reduziert wird. Aus ayurvedischer Sicht…

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  • Grippe Mukus Saft Ayurveda

    Grippe-Mukus-Saft der wirklich gegen Verschleimung hilft | Rezept

    14. April 2017 /

    Dieser Saft hat eine wesentliche Eigenschaft – er befreit von Mukus (Schleim), der bei Erkältungen die Atemwege verstopft. Besonders im Frühling, wenn aus ayurvedischer Sicht das Kapha im Körper erhöht…

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  • sattvisch-ayurvedischer Energiesaft Rezept

    Sattvisch-ayurvedischer Energiesaft| Rezept

    30. Oktober 2015 /

    Ein sattvisch-ayurvedischer Energiesaft ist perfekt für Tage, an denen man sich irgendwie matt und schwach fühlt. Nicht immer kann man sich dann auch die benötigte Ruhepause gönnen. Hier hilft der…

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  • Skin-Booster Saft Rezept

    Skin-Booster Saft für schöne Haut und gegen Erkältungen | Rezept

    17. September 2015 /

    Dieser frische Skin-Booster Saft hilft beim Aufbau weicher, schöner, elastischer Haut und wirkt auch bei Erkältungen wunder. Er liefert zudem frischen Schwung am Morgen. Karotten enthalten Beta-Carotin, einer Vorstufe von…

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  • Yogi-Tee OriginalRezept

    Yogi Tee – das Original Masala Chai Rezept

    3. September 2015 /

    Ayurvedische Wirkung: Vata ↓  Kapha ↓  Pitta → Ursprung von Masala Chai Man findet Berichte, dass dieser ayurvedische Gewürztee, in Indien Masala Chai genannt, vor 5.000 bis 9.000 Jahren im indischen…

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  • HI ABC Saft Rezept

    Hi ABC-Saft | Rezept

    28. August 2015 /

    Auf Reisen habe ich frischen ABC-Saft kennen gelernt. Der Name steht für die drei Inhaltsstoffe (A)pfel, (B)eete, (C)arotte auf englisch geschrieben. In diesem Rezept sind noch (H)imbeeren als Vitaminbomben und…

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Namasté

Typisch Wassermann: Ich will die Welt besser machen – mit Wissen, Herz und Hingabe. 🧘‍♀️✨ 🥑 Als Meditations- & Yogalehrerin, vegan Nutrition Health Coach und Wellnessexpertin teile ich hier Inspiration für mehr Gesundheit, Achtsamkeit und innere Stärke in deinem Alltag.

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