Umfangreiche Chakra-Übersicht für alle 7 Chakras als Tabelle
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Ob Yoga, Meditation oder Reiki – alle beziehen sich auf die 7 Chakras.
Im ersten Teil habe ich in die → Grundlagen der sieben Haupt-Chakras eingeführt.
In diesem Teil findest du nun eine ausführliche Chakra-Übersicht in Tabellenform.
Die Tabelle ist sehr umfangreich geworden. Diese vereint das Wissen aus ca. 8 verschiedenen Büchern zum Thema* Chakras, Meditation und Yoga.
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Zuletzt aktualisiert am 13. Dezember 2023 .
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Große Chakra-Übersicht: alle 7 Chakras im Vergleich
| 1. Chakra | 2. Chakra | 3. Chakra | 4. Chakra | 5. Chakra | 6. Chakra | 7. Chakra | |
| Name Sanskrit: | Mūlādhāra | Svādhiṣṭhāna | Manipura | Anahata | Vishuddha | Ajna | Sahasrara |
| Name Deutsch: | Wurzelchakra | Sakralchakra | Solarplexus-Chakra | Herzchakra | Kehlchakra | 3. Auge oder Stirnchakra | Stirn- oder Scheitelchakra |
| Lage: | Unteres Ende der Wirbelsäule, Steißbein | Unterer Bauchraum, unterhalb des Nabels, Sexualorgane | Oberer Bauchbereich, zwischen Nabel und Rippen | Brustbein, Brustbereich | Hals, Kehle | Zwischen den Augenbrauen | Etwas oberhalb des höchster Punkt des Kopfes (Scheitel) |
| Farbe: | Rot | Orange | Gelb | Grün | Hellblau | Indigoblau | Violett, Weiß, Gold |
| Element: | Erde | Wasser | Feuer | Luft | Äther, Klang | Licht | Äther, Gold |
| Sinne: | Geruch | Geschmack | Sehen | Tasten | Gehör | Sehen, Intuition | |
| Entwicklungsalter: | 0 – 7 Jahre | 8 – 14 Jahre | 15 – 21 Jahre | 22 – 28 Jahre | 29 – 35 Jahre | 36 – 42 Jahre | 43 Jahre – Tod |
| Thema: | Durchsetzungskraft, Erdung, Lebenswille, Stabilität, Überleben, ursprüngliche Lebensenergie, Urvertrauen in die Existenz | Begeisterung, Beziehung, Eifersucht, Erotik, Fortpflanzung, Gefühle, Kreativität, Sexualität, Sinnlichkeit, Staunen, | Entschlusskraft, Gedankenmuster, Glaubenssätze, Intuition, Macht, Persönlichkeitsentfaltung, Verarbeiten von Gefühlen und Erlebnissen, Weisheit | Beziehung, Entfaltung d. Herzensqualitäten, Harmonie, Heilung, Herzenswärme, Hingabe, Liebe, Mitgefühl, Toleranz, Verzeihen | Inspiration, Kommunikation, Kreativer Selbstausausdruck, Offenheit, Zugang zu. feineren Ebenen des Seins | Erkenntnis, Geisteskraft, Imagination, Intuition, Seinswahrnehmung, Seelenverbindung, Willenskraft | All-Einssein, höchste Erkenntnis, reines Sein, Spiritualität, universelles Bewusstsein, Vollendung |
| Grundprinzip: | Ich bin | Ich fühle | Ich tue | Ich liebe | Ich spreche | Ich sehe | Ich verstehe |
| Bij-Mantra: | LAM | VAM | RAM | YAM | HAM | KSHAM | OM |
| Planet: | Merkur | Venus | Mars | Jupiter | Saturn | Uranus | Neptun |
| Heilstein: | Achat, Granat, Rubin, Hämatit | Karneol, Feueropal, Sonnenstein | Bernstein, Zitrin, Goldtopas, Tigerauge | Smaragd, Jade, Olivin Rosenquarz, Malachit | Aquamarin, Azurit, Chalcedon Türkis | Saphir, Sodalith, Lapislazuli | Amethyst, Bergkristall, Diamant, Fluorit |
| Ätherisches Öl: | Angelikawurzel, Benzoe Siam, Labdanum, Nelke, Olibanum, Patchouli, Speik, Zirbelkiefer | Bergamotte, Jasmin, Labdanum, Magnolie, Muskatellersalbei, Sandelholz, Olibanum, Vanille, Veilchen, Waldgeißblatt, Ylang-Ylang | Alant, Fenchel, Ginster, Ladanum, Lavendel, Römische Kamille, Salbei, Ysop, Zirbelkiefer, Zitrone, | Jasmin, Kardamom, Mimose, Neroli, Patchouli, Rose, Rosengeranie, Zimt, Zirbe, Zistrose | Eukalyptus, Fenchel, Lavendel, Myrte, römische Kamille, Salbei, Thymian, Ysop, Zirbelkiefer, Zistrose | Bergamotte, Fichte, Jasmin, Kampfer, Kiefer, Lorbeer, Melisse, Muskatellersalbei, Nanaminze, Veilchen, Zitronengras | Alantwurzel, Aurikel, Benzoe Siam, Cistrose, Neroli, Olibanum, Patchouli, Rose, Zirbelkiefer, |
| Heilpflanze: | Apfel, Baldrianwurzel, Lindenblüten, Holunderbeeren, Ginseng, Granatapfel, Jiaogulan, Rote Rosen, Schafgarbe, Zimt | Ackerschachtelhalm, Basilikum, Beifuß, Birke, Brennnessel, Engelwurz, Erdbeeren, Feige, Frauenmantel, Gänsefingerkraut, Goldrute, Johanniskraut, Kürbis, Maca, Meerträubel, Rosen, Weidenröschen | Alant, Beifuß, Blutwurz, Eisenkraut, Gelber Enzian, Ingwer, Isländisches Moos, Johanniskraut, Kamille, Lein, Löwenzahn, Malve, Mariendistel, Meisterwurz, Ringelblume, Wermut, Zitrone | Grüntee, Herzgespann, Kampfer, Linde, Melisse, Mistel, Rose, Rosmarin, Weide, Weißdorn, Zistrose | Borretschblüten, Eibisch, Isländisches Moos, Myrte, Odermennig, Pfefferminze, Ratanhia, Salbei, Johanniskraut, Thymian | Baldrianwurzel, Orangenblüten, Basilikum, Beifuß, Ginkgo, Johanniskraut, Meerträubel, Passionsblume, Rosmarin, Weißtee, Zistrose | Baldrianblüten, Schlehenblüten, Holunderblüten, Mistel, Heckenrose, Schafgarbe, Wilde Möhre, Zistrose |
| Bachblüte: | Chestnut Bud, Clematis, Larch | Oak, Olive, Pine | Impatiens, Rock Rose, Scleranthus | Red Chestnut, Chicory, Willow | Agrimony, Cerato, Mimulus | Crab Apple, Vine, Walnut | White Chestnut, Wild Rose |
| Drüsen: | Nebennieren | Eierstöcke, Hoden | Bauchspeicheldrüse, Nebennieren | Thymusdrüse | Schilddrüse | Hypophyse, Hypothalamus | Zirbeldrüse, Epyphyse |
| Körperliche Zuordnung: | Beckenboden, Dick- & Enddarm, Anus, Knochen, Beine, Füße, Zähne, Nägel, Steißbein, Blutbildung | Nieren, Harnblase, Prostata, Entgiftung, Fortpflanzungsorgane, Lendenwirbelsäule, Kreuzbein, Ischiasnerv, Hüftgelenke | Magen, Leber, Milz, Gallenblase, vegetatives Nervensystem, unterer Rücken, Immunsystem | Herz, oberer Rücken, Brustbereich, unterer Lungenbereich, Blut und Blutkreislauf, Haut, Arme, Hände | Hals, Kehlkopf, Kiefer, Speise- & Luftröhre, Bronchien, oberer Lungenbereich, Halswirbelsäule, Schultern | Gesicht, Augen, Ohren, Nase, Gehirn | Großhirn |
| Charaktereigenschaft: | Beständigkeit, Stabilität, Ruhe, Ausdauer, Gleichgewicht, gesunder Menschenverstand, Realitätssinn, Sparsamkeit, Prinzipientreue | Hingabe, Loslassen, Liebe, Vertrauen, Demut, Mitgefühl, Mitleid, Intuition, Fließen, Gottesliebe, | Gutes Selbstwertgefühl, Durchsetzungsvermögen, Kreativität, Temperament, Leidenschaft, Begeisterung, Wahrhaftigkeit | Aufnahmefähigkeit, Offenheit, Selbstliebe, Anpassungsfähigkeit, Toleranz, Weite, Kommunikation, Verstehen | Kommunikation, Ausdrucksvermögen | Intellekt, Intuition, alle geistigen Kräfte | All-Eins-Sein, göttliche Verbindung |
| Mögliche Erkrankung: | Mangelnde Lebensenergie, mangelnde Lebensfreude, Existenzängste, Phobien, Depressionen, Misstrauen, psychische Kraftlosigkeit, Verdauungsbeschwerde (Verstopfung, Durchfall, Dick- & Enddarmerkrankung), Hämorrhoiden, Blutdruckschwankung, Hexenschuss, Ischialgien, Osteoporose, Kreuzschmerz, Knochenerkrankung, Venenleiden, Krampfadern, Blutarmut, Frösteln, stressbedingte Erkrankung, Allergien, Problem in Beinen & Füßen | Unfähigkeit das Leben zu genießen; Motivationslosigkeit, seelische Kraftlosigkeit, Eifersucht, Schuldgefühl, Triebhaftigkeit, zwanghaftes Sexualverhalten, sexuelles Desinteresse, Potenzstörungen, Suchtgefährdung, starke Stimmungsschwankungen, Menstruationsbeschwerden, Nierenerkrankung, Harnwegsinfektion. Erkrankungen an Gebärmutter, Eierstöcken, Prostata, Hoden. Folgeerscheinungen mangelnder Entgiftung. Geschlechtskrankheit, Nieren- & Blasenprobleme; Schmerz an Lendenwirbelsäule & Hüfte | Wenig Lebensenergie, Gefühlskälte, Gleichgültigkeit, Unsicherheit, mangelndes Selbstbewusstsein, starker Ehrgeiz & Leistungsdenken, Rücksichtslosigkeit, Machtbesessenheit, Wutanfälle, Essstörung, blockierte Gefühle, Willensschwäche, Ziele nicht erreichen, keine Durchsetzungskraft, Schlafstörungen, Sodbrennen, Verdauungsstörungen, Erkrankung an Magen, Leber, Darm, Galle, Milz, Nerven, Lendenwirbelsäule. Bauchspeicheldrüse. Gelbsucht, Diabetes mellitus, Übergewicht | Lieblosigkeit, Herzenskälte, Verbitterung, Kontaktschwierigkeit, Einsamkeit, kann Liebe schwer nehmen, Beziehungsprobleme, Herzerkrankung, Angina Pectoris, Herzrhythmusstörung, Blutdruck zu hoch oder niedrig, erhöhter Cholesterinwert, Durchblutungsstörung, Lungenerkrankung, Asthma, Atembeschwerden, häufige Erkältungen, Allergien, Schmerzen in Brustwirbelsäule & Schultern. Rheuma in Armen & Händen, Hauterkrankungen, Lungenerkrankung | Schwierigkeiten, Gefühle oder Gedanken in Worte zu fassen, Angst, eigene Meinung zu vertreten, Schüchternheit, Hemmungen, kein Zugang zur Intuition, Beschwerden im Mund- u. Rachenraum, Zahnfleisch- Kieferentzündungen, Halsschmerzen, Hals- & Mandelentzündung, Heiserkeit, Sprachstörung, Problem mit Halswirbelsäule, Nacken, Schultern. Schilddrüsenerkrankung, Hashimoto | Konzentrations- und Lernschwäche, fehlende Einsicht, mangelnde Phantasie, unruhiger Geist, Schizophrenie, Angst, Wahnvorstellung, Aberglaube, geistige Verwirrung, Stimmungstief, Sinnlosigkeit, Kopfschmerz, Migräne, Hör- & Sehschwäche, Gehirnerkrankung, Ohrenleiden, chron. Schnupfen, chron. Nebenhöhlenentzündung, Erkrankung des Nervensystems, neurologische Störungen | Verhaftung in der materiellen Welt, Gefühl von Mangel, Leere, Unzufriedenheit, Weltschmerz, Dumpfheit, geistige Erschöpfung, Verneinung der Schöpferkraft, Immunschwäche, Nervenleiden, Lähmungserscheinungen, Multiple Sklerose, Krebserkrankungen, Schlafstörungen |
| Schattenprinzip (Indikator): | Angst | Isolation, Sexualstörungen | Geringer Selbstwert | Hoffnungslosigkeit, Depression | Negativer Ausdruck, Schüchternheit, Zurückgezogenheit | Depressionen, Ziellosigkeit | Zynismus, Angst |
| Stärkende Lebensmittel: | Wurzelgemüse, Protein, Mineralien, Pflanzen deren Wurzeln tief in den Boden wachsen, nicht wasserlösliche Ballaststoffe | Fette, Öle, Tropenfrüchte, Fisch, Meeresfrüchte, Nüsse, Samen, Fermentiertes, orangenes Obst/Gemüse | Kohlenhydrate, natürliche Süßmittel, wasserlösliche Ballaststoffe, Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, wärmende Gewürze, gelbes Obst/Gemüse | Blattgemüse, sekundäre Pflanzenstoffe, mit Liebe zubereitetes Essen, Essen mit anderen teilen, grünes Obst/Gemüse | Algen, Suppen, Saucen, wasserreiche Früchte, Tee, abwechslungsreiche Speisen | Beerenfrüchte, dunkle Schokolade, stimmungshebende Lebensmittel, beißende/scharfe Gewürze, Kaffee, blau-violettes Obst/Gemüse | Entgiftung, Fasten, Sauerstoff, nicht-genmanipulierte Lebensmittel, Bio-Lebensmittel |
| Ausgleichend wirken: | Gärtnern, Wandern, auf dem Boden (Erde) sitzen, barfuß gehen, Tanzen, Trommeln | Sexueller Ausdruck, kreativer Ausdruck (Malen, Musik), Kontakt zum Element Wasser: Schwimmen, duschen, Wasser trinken | Sonnenbaden, gesunde Grenzen setzten, tief in den Bauch atmen, Feuer oder Kerze entzünden | Zeit für sich selbst und sich Gutes tun, Spaziergang in der Natur, sich um jemanden kümmern | Singen, Chanten, Schreiben, wahrhaftige Gespräche führen | Von Möglichkeiten Träumen, fantasieren (positiv) | Meditieren, in den Himmel oder Horizon schauen |
| Yoga-Asanas (KY): | Krähe, Stuhlhaltung, Bodydrops, Frösche, Mulabhandha, Front Stretches, Füße an die Sitzbeinhöcker kicken (in Bauchlage). | Frösche, Cobra, Schmetterling, Sat Kriya, Katze-Kuh, Maha Mudra, Pelvis Lifts. | Stretchhaltung, Sat Kriya, Peacock Pose, Bow Pose, Fischhaltung, Diaphragma Lock, Feueratem, alle Übungen die Bauchmuskeln stärken. | Ego Eradicator, Yoga Mudra, Bear Grip, Babyhaltung. Alle Armübungen und Übungen bei denen der Oberkörper gedreht wird. Alle Pranayamas. | Mantras singen, Schulterstand, Cobra, Plow Pose, Kamelhaltung, Katze-Kuh, Nackenrollen, Neck Lock, Nase zu den Knien bringen. | Auf das 3. Auge meditieren, langes Chanten, Kirtan Kriya, Bogenschütze, pfeiffender Atem, Yoga Mudra. Alle Übungen, bei denen die Stirn auf dem Boden liegt. | Ego eradicator, Bogenschütze, Mahabandha, Sat Kriya. Konzentration auf die Nasenspitze, Alle Meditationen. |
| Volle Chakra-Entfaltung: | Starke Lebensenergie, körperliche Sexualkraft, Erdverbundenheit, Durchsetzungskraft. | Erfüllende Kreativität, Erotik, Appetit, Verdauung, alles ist im Fluss. | Gelöste Emotionen, heilsame Verarbeitung von Gefühlen und Erlebnissen. | Ausgeglichener Körper, Geist und Seele. | Liebevolle Kommunikation, Selbstausdruck, Unabhängigkeit. | Ausgeprägte Intuition und Geisteskraft. | Spirituelles Wachstum, Spiritualität. |
Alle Angaben ohne Gewähr. Die Informationen basieren auf dem Stand des Veröffentlichungsdatums des Artikels. Aus rechtlichen Gründen weise ich darauf hin, dass die auf dieser Website genannten Indikationen lediglich beispielhaft sind und kein Heilversprechen darstellen. Die veröffentlichten Informationen dienen nicht zur Eigendiagnose oder zur Anwendung von Therapien. Bei Beschwerden sollte immer ein Arzt oder Heilpraktiker konsultiert werden. |
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