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Aktive Meditationen zur Meditationspraxis

Da ich nach meinen Kursen oder Workshops häufig gefragt werde, wie man das gelernte in die eigene Meditationspraxis integrieren kann, habe ich hier eine Sammlung der meisten Meditationen zusammengestellt.

Meditation lebt davon, sie täglich zu praktizieren. Mit der entsprechenden CD, MP3-Download oder Online-Stream kann jeder die entsprechende Meditation gut auch alleine zu Hause weiter praktizieren.
Geführte Meditationen sind meiner Ansicht nach keine Meditationen, da der Geist sich dafür konzentrieren muss statt Ruhe und innere Einsichten zu finden. Ich würde diese eher als Traumreisen* bezeichnen. Daher sind diese in meinen Tipps bewusst nicht vertreten.

PS: Der Quantum Light Breath ist von den Herausgebern bis dato absichtlich nicht als MP3 verfügbar gemacht worden.

Neu: Meine Spotify Playlisten

Mix aus diversen Mantras	30 min. Mantras zum Meditatiieren
Groovige Mantra Music zum Tanzen	Musik zur Tiefenentspannung

Aktive Meditationen zur Meditationspraxis

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