Warum eine Parasitenkur für jeden sinnvoll ist – mit Anleitung
Parasiten sind kein besonders angenehmes Thema. Meine erste Parasitenkur hatte ich im Jahr 2004 gemacht. Ich hatte einen langen Weg mit allen möglichen Ärzten hinter mir um eine Antwort auf meine chronischen Verdauungsbeschwerden (besonders Diarrhö) zu finden. Vom Hausarzt, Internist, über mehrere Gastroenterologen, Spiegelungen, Ultraschall und Labor Untersuchungen war alles…
Wie giftig ist Aluminium? Bonus: effektive Entgiftungstipps
Warum ist Aluminium giftig? Wer noch nicht ausschließlich in der Naturkosmetik-Abteilung einkauft mag sich darüber wundern, dass auf immer mehr herkömmlichen Deos jetzt groß der Hinweis „ohne Aluminium“ steht. Immer mehr Deo-Hersteller verzichten auf Aluminium, doch im Haushalt bleibt es allgegenwärtig. Was ist eigentlich das Problem mit Aluminium, das wir…
Regionale Superfoods Alternativen für jeden Tag
Wer hat sich nicht schon mal gefragt, ob es nicht auch regionale Superfoods gibt und ob es wirklich notwendig ist, Superfoods aus weit entfernten Ländern zu essen. In Zeiten wo wir mehr den persönlichen CO2-Abdruck und regionale Lebensmittel achten, fallen exotische Superfoods aus Asien und Südamerika bei einem gesunden aber…
Aktive Meditation: Wie Anspannung zu tiefer Entspannung führt
Wie wirkt aktive Meditation? Aktive Meditation? Meditation und Aktivität scheinen auf den ersten Blick ein Widerspruch zu sein. Jedoch ist es ebenso ein Widerspruch, von einem westlichen Menschen heutzutage zu erwarten, dass er, eben noch gehetzt vom Alltag, Job, Einkauf oder Parkplatzsuche, einen Meditationsraum betritt, sich hinsetzt und quasi auf…
Ayurvedische Gewürzkunde: Kardamom
Wirkung Ayurveda: süß, scharf (stechend), Vata ↓ Kapha ↓ Pitta ↑ Die Kardamom-Samen sind kleine schwarze Körner, die sich in der blassgrünen Kardamom-Kapsel verstecken. Die Kardamom-Pflanze (Elettaria Cardamomum) gehört zur Gattung der Ingwergewächse. Der aromatische Duft und den süßlich-scharfen Geschmack verdankt er den reichlich enthaltenen ätherischen Ölen, der in den…
Extravaganter 200 Dollar Gwyneth Paltrow Smoothie günstig nachgemacht
Der Gwyneth Paltrow-Smoothie wurde von der US-Schauspielerin persönlich kreiert. Gwyneth Paltrow steht wie kaum eine andere Schauspielerin für gesunde Ernährung und gesunden Lebensstil. Sie verfasste auch mehrere Kochbücher* auf Englisch. Gwyneth Paltrow ist ein großer Fan von Smoothies und so stellte sie auf ihrer Website goop.com den „Gwyneth Paltrow Morning…
5 wertvolle Tipps für Meditationsanfänger
In all den Jahren, die ich Meditation für Meditationsanfänger und Fortgeschrittene unterrichte, habe ich noch nie jemanden getroffen, der Meditation generell ablehnt oder sinnlos fand. Die meisten Menschen sind sehr daran interessiert, doch oft hapert es an dem einen zündenden Funken oder Antrieb, sich wirklich hinzusetzten und es wirklich mal…
OM und heilige Symbole als Tattoos – Was ist erlaubt, was nicht?
Tattoos sind längst etwas ganz Alltägliches geworden und so halten Tattoos seit längerem Einzug in die Yogaszene. Manche Yogalehrer sind fast übersät mit Bildern hinduistischer Götter, Symbole oder Mantras in Sanskrit oder buddhistischen Ursprungs. Russel Brand’s Arm zeigt die Chakra-Symbole, Adam Levine’s Brust ziert das Wort Meditation auf Sanskrit. Doch leider…
21 kreative Aktivitäten um die Sommersonnenwende am 21. Juni zu Feiern
Am 21. Juni ist der längste Tag und somit die kürzeste Nacht des Jahres. Schon seit Jahrhunderten wird dieser lichtvolle Tag mit besonderen Ritualen gefeiert. Selbst ein bekanntes schwedisches Möbelhaus feiert jedes Jahr mit seinen Kunden Midsommar. Ich habe 21 Ideen für den 21. Juni zusammen gestellt. 21 Ideen, wie…
Super simple Spargel Spaghetti (glutenfrei, roh) | Rezept
Ich habe schon aus vielen Gemüsesorten wie Zucchini oder Karotten glutenfreie Spaghetti gemacht. Jetzt ist Spargel-Saison, also her mit dem frischen Spargel und ran an die Spaghetti! Spargel kann man problemlos roh essen. Besonders eignen sich dazu dünne und kaum holzige Spargelstangen. Einige mögen den Geschmack von ungekochtem Spargel sogar…
Reiki Fernheilung Erfahrungsbericht – Wirkt es oder nicht?
Ich habe gleich eine Verabredung, aber keine der üblichen Sorte. Ich liege ganz alleine im Zimmer, habe es mir auf dem Bett gemütlich gemacht und mich ein wenig zugedeckt, denn meine Verabredung wird gleich kommen. Sie wird zwar nicht persönlich erscheinen, aber um 19 Uhr ist sie da, denn ich…
Kala Namak – schwarzes Salz mit Ei-Geschmack
Ich kenne das schwarze Salz namens Kala Namak schon seit meiner ersten Indienreise. Es steht in indischen Märkten neben normalen Salzen. In der indischen Küche findet es vielfache Verwendung, unter anderem in Curries und Chutneys. Viele Inder ernähren sich aus religiösen Gründen (lacto-)vegetarisch, wozu auch der Verzicht auf Eier gehört.…
