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Instant Pot: Was kann der beliebte Multikocher?
Hast du schon mal vom Instant Pot gehört? Seit der Einführung des Instant Pot Duo im Jahr 2016 hat dieses Multitalent die Küchenwelt revolutioniert und sich in den USA als Marktführer etabliert. Beim Amazon Prime Day 2016 war er mit über 215.000 verkauften Geräten das meistverkaufte Nicht-Amazon-Küchengerät in den USA.…
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Pranayamya: Breath of Joy | Atem der Freude – Anleitung & Wirkung
Der Breath of Joy (Atem der Freude) ist eine einfache und kurze Atemtechnik (Pranayama), die Energie spendet und Körper und Geist belebt. Diese aktive Meditation hebt die Stimmung und hilft dabei, Schweregefühl und Trägheit zu überwinden. Jeder fühlt sich ab und zu ein wenig träge, besonders jetzt, im Wechsel der…
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Qualitätsmerkmal einer guten Panchakarma Kur in Indien | Erfahrungsbericht mit diversen Tipps
Panchakarma – ein Wort, das viele Menschen mit wohltuenden Ölmassagen und exotischen Heilmethoden verbinden. Doch es bedeutet weit mehr: Es ist eine tiefgehende, ayurvedische Reinigungsmethode, die Körper und Geist auf eine transformative Reise schickt. Nach mehreren 3-wöchigen Panchakarma-Kuren in Indien – von Karnataka bis Kerala – habe ich nicht nur…
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Erfolgreich Sprossen ziehen: Schritt-für-Schritt Anleitung mit Einweichzeiten und Keimdauer
Sprossen sind nicht nur unglaublich nahrhaft, knackig und lecker, sondern auch super einfach selbst zu ziehen. Sprossen sind frische, Superfoods, die jeder ganz einfach zu Hause ziehen kann und sie haben nur wenige Kalorien. Man kann die gekeimten Sprossen auf Salat, Buddha Bowls, Brot, Smoothies, Suppen und allerlei andere herzhafte…
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Nadabrahma Meditation Anleitung: Die transformierende Summ-Meditation
Was ist die Osho Nadabrahma Meditation? Nadabrahma basiert auf einer alten tibetisch-buddhistischen Technik, die ursprünglich in den Morgenstunden durchgeführt wurde. Im Sanskrit bedeutet Nada „Klang“ und Brahma „Gott“. Die Osho Nadabrahma Meditation ist eine einstündige, ruhige Meditation. Sie beginnt mit langem Summen, welches eine sanfte Vibration im ganzen Körper erzeugt, gefolgt…
