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Wie giftig ist Aluminium wirklich? Bonus: effektive Entgiftungstipps
Warum ist Aluminium giftig? Wer noch nicht ausschließlich in der Naturkosmetik-Abteilung einkauft mag sich darüber wundern, dass auf immer mehr herkömmlichen Deos jetzt groß der Hinweis „ohne Aluminium“ steht. Immer mehr Deo-Hersteller verzichten auf Aluminium, doch im Haushalt bleibt es allgegenwärtig. Was ist eigentlich das Problem mit Aluminium, das wir…
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Regionale Superfoods Alternativen für jeden Tag
Wer hat sich nicht schon mal gefragt, ob es nicht auch regionale Superfoods gibt und ob es wirklich notwendig ist, Superfoods aus weit entfernten Ländern zu essen. In Zeiten, wo wir mehr den persönlichen CO2-Abdruck und regionale Lebensmittel achten, fallen exotische Superfoods aus Asien und Südamerika bei einem gesunden, aber…
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Aktive Meditation: Wie Entspannung durch Bewegung wirklich funktioniert
Fühlst du dich zu unruhig, um zu meditieren? Aktive Meditation? Meditation und Aktivität scheinen auf den ersten Blick ein Widerspruch zu sein. Jedoch ist es ebenso ein Widerspruch, von einem westlichen Menschen heutzutage zu erwarten, dass er, eben noch gehetzt vom Alltag, Job, Einkauf oder Parkplatzsuche, einen Meditationsraum betritt, sich…
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Kardamom: Wirkung & Anwendung – Das ayurvedische Gewürz für deine Gesundheit nutzen
Was ist Kardamom? Die Kardamom-Pflanze (Elettaria Cardamomum) gehört zur Gattung der Ingwergewächse. Kardamom wird vorwiegend zum Aromatisieren von Süßspeisen und Getränken eingesetzt. Hauptsächlich werden die kleinen, schwarzen Samen verwendet, die sich in der blassgrünen Kardamom-Kapsel verstecken. Der aromatische Duft und den süßlich-scharfen Geschmack verdankt er den enthaltenen ätherischen Ölen, die…
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Gwyneth Paltrow 200$-Smoothie: Das extravagante Superfood-Rezept günstig nachmachen
Gwyneth Paltrow steht wie kaum ein anderer Hollywood-Star für einen gesunden, aber auch extrem luxuriösen und oft als extravagant bezeichneten Lebensstil. Von Detox-Kuren bis zu ganzheitlicher Wellness auf ihrer Goop-Plattform – sie hat ihren eigenen Weg zur Gesundheit gefunden. Sie verfasste auch mehrere Kochbücher* auf Englisch. Eines ihrer bekanntesten Markenzeichen?…
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5 wertvolle Tipps für Meditationsanfänger
In all den Jahren, die ich Meditation für Meditationsanfänger und Fortgeschrittene unterrichte, habe ich noch nie jemanden getroffen, der Meditation generell ablehnt oder sinnlos fand. Die meisten Menschen sind sehr daran interessiert, doch oft hapert es an dem einen zündenden Funken oder Antrieb, sich wirklich hinzusetzten und es wirklich mal…
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OM & heilige Symbole als Tattoo: Was ist erlaubt, was nicht? Regeln für die Platzierung
Tattoos sind in der Yogaszene weit verbreitet. Manche Yogalehrer sind übersät mit Bildern hinduistischer Götter, Chakra-Symbole oder Mantras in Sanskrit oder buddhistischen Ursprungs. Doch Vorsicht: Viele Menschen lassen sich heilige Symbole wie das OM, Ganesha oder Buddha stechen, ohne die tiefere Bedeutung zu kennen. Was für uns oft nur ein…
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Sommersonnenwende feiern: 21 magische Ideen & Rituale für den 21. Juni
Am 21. Juni ist es wieder so weit: Die Sommersonnenwende, der längste Tag und somit die kürzeste Nacht des Jahres, steht vor der Tür! Schon seit Jahrhunderten wird dieser lichtvolle Tag rund um den Globus mit besonderen Ritualen und Festen gefeiert. Stell dir nur die mystischen Steinkreise von Stonehenge vor,…
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Super simple Spargel Spaghetti (glutenfrei, roh) | Rezept
Ich habe schon aus vielen Gemüsesorten wie Zucchini oder Karotten glutenfreie Spaghetti gemacht. Jetzt ist Spargel-Saison, also her mit dem frischen Spargel und ran an die Spaghetti! Spargel kann man problemlos roh essen. Besonders eignen sich dazu dünne und kaum holzige Spargelstangen. Einige mögen den Geschmack von ungekochtem Spargel sogar…
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Reiki Fernheilung Erfahrungsbericht – Wirkt es oder nicht?
Ich habe gleich eine Verabredung, aber keine der üblichen Sorte. Ich liege ganz alleine im Zimmer, habe es mir auf dem Bett gemütlich gemacht und mich ein wenig zugedeckt, denn meine Verabredung wird gleich kommen. Sie wird zwar nicht persönlich erscheinen, aber um 19 Uhr ist sie da, denn ich…
