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Immunsystem stärken mit Svana Pranayama: Detox-Meditation bei Erkältung
In der heutigen schnelllebigen Zeit ist unser Immunsystem ständig gefordert. Doch wusstest du, dass eine gezielte Detox-Meditation eine kraftvolle Methode sein kann, um deine Abwehrkräfte zu aktivieren und dich widerstandsfähiger zu machen? Diese entgiftende Meditationstechnik ist auch als Svana Pranayama bekannt. Sie stammt aus der Tradition des Hatha Yoga. Sie…
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Big Detox Saft zur Entgiftung
Dieser Big Detox Saft hat es wirklich in sich! Er kombiniert eine Vielzahl an gesundem Gemüse, Obst und Superfoods. Wer frisches Weizengras zu Hause auf der Fensterbank hat, kann dieses im Entsafter statt des gekauften Saftes verwenden. Ich vermute, dass Weizengras-Pulver in vielen gesundheitsbewussten Haushalten bereits vorhanden ist. Deshalb kann…
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Finde den richtigen Slow Juicer für deine Bedürfnisse! 22 Fragen, die du dir vor dem Kauf stellen solltest
Weitere Beiträge mit wertvollen Informationen zum Entsaften: Wer sich einen Slow Juicer anschaffen möchte ist bereit gutes Geld in seine Gesundheit zu investieren. Die meisten Slow Juicer werden heutzutage online verkauft und die Beratung ist hier bekanntlich deutlich begrenzt. Als ich mir 2012 meinen Slow Juicer kaufte, stand ich vor…
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Einfacher grüner Smoothie Delight für Einsteiger
Der einfache grüner Delight Smoothie ist ein idealer Einsteiger-Smoothie. Würde man ihn blind verkosten, also, ohne dass die Person, die ihn konsumiert, seine grüne Farbe sehen kann, würde niemand darauf kommen, dass darin Spinat enthalten ist. Er schmeckt einfach nur köstlich süß und fruchtig – ein wahres Vergnügen (Delight) halt.…
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Warum eine Parasitenkur für jeden sinnvoll ist – mit Anleitung
Parasiten sind kein besonders angenehmes Thema. Meine erste Parasitenkur hatte ich im Jahr 2004 gemacht. Ich hatte einen langen Weg mit allen möglichen Ärzten hinter mir um eine Antwort auf meine chronischen Verdauungsbeschwerden (besonders Diarrhö) zu finden. Vom Hausarzt, Internist, über mehrere Gastroenterologen, Spiegelungen, Ultraschall und Labor Untersuchungen war alles…
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Wie giftig ist Aluminium wirklich? Bonus: effektive Entgiftungstipps
Warum ist Aluminium giftig? Wer noch nicht ausschließlich in der Naturkosmetik-Abteilung einkauft mag sich darüber wundern, dass auf immer mehr herkömmlichen Deos jetzt groß der Hinweis „ohne Aluminium“ steht. Immer mehr Deo-Hersteller verzichten auf Aluminium, doch im Haushalt bleibt es allgegenwärtig. Was ist eigentlich das Problem mit Aluminium, das wir…
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Regionale Superfoods Alternativen für jeden Tag
Wer hat sich nicht schon mal gefragt, ob es nicht auch regionale Superfoods gibt und ob es wirklich notwendig ist, Superfoods aus weit entfernten Ländern zu essen. In Zeiten, wo wir mehr den persönlichen CO2-Abdruck und regionale Lebensmittel achten, fallen exotische Superfoods aus Asien und Südamerika bei einem gesunden, aber…
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Aktive Meditation: Wie Entspannung durch Bewegung wirklich funktioniert
Fühlst du dich zu unruhig, um zu meditieren? Aktive Meditation? Meditation und Aktivität scheinen auf den ersten Blick ein Widerspruch zu sein. Jedoch ist es ebenso ein Widerspruch, von einem westlichen Menschen heutzutage zu erwarten, dass er, eben noch gehetzt vom Alltag, Job, Einkauf oder Parkplatzsuche, einen Meditationsraum betritt, sich…
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Kardamom: Wirkung & Anwendung – Das ayurvedische Gewürz für deine Gesundheit nutzen
Was ist Kardamom? Die Kardamom-Pflanze (Elettaria Cardamomum) gehört zur Gattung der Ingwergewächse. Kardamom wird vorwiegend zum Aromatisieren von Süßspeisen und Getränken eingesetzt. Hauptsächlich werden die kleinen, schwarzen Samen verwendet, die sich in der blassgrünen Kardamom-Kapsel verstecken. Der aromatische Duft und den süßlich-scharfen Geschmack verdankt er den enthaltenen ätherischen Ölen, die…
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Gwyneth Paltrow 200$-Smoothie: Das extravagante Superfood-Rezept günstig nachmachen
Gwyneth Paltrow steht wie kaum ein anderer Hollywood-Star für einen gesunden, aber auch extrem luxuriösen und oft als extravagant bezeichneten Lebensstil. Von Detox-Kuren bis zu ganzheitlicher Wellness auf ihrer Goop-Plattform – sie hat ihren eigenen Weg zur Gesundheit gefunden. Sie verfasste auch mehrere Kochbücher* auf Englisch. Eines ihrer bekanntesten Markenzeichen?…
