Was ist Ayurveda
Ayurveda,  Health

Was ist Ayurveda, die Wissenschaft vom Leben?

Ayurveda ist die Kunst des täglichen Lebens in Harmonie mit den Gesetzen der Natur. ~ Dr. Vasant Lad

Ayurveda (Sanskrit, आयुर्वेद) bedeutet Wissenschaft vom Leben. Der Ursprung des Ayurveda liegt in Indien und Sri Lanka und ist eine Jahrtausende alte Wissenschaft zur Heilung aber insbesondere zur Vorbeugung von Krankheit. Es ist eine ganzheitliche Philosophie, die sowohl die individuelle körperliche Konstitution der Person berücksichtigt, als auch Umwelt (z.B. Jahreszeiten), Geist und Seele.

Diese werden in Dosha-Kategorien wie Vata, Pitta, Kapha eingeteilt. Diese stehen ähnlich wie in der traditionellen chinesischen Medizin in Bezug zu den Elementen (Wasser, Erde, Luft, Feuer, Raum). Jeder Mensch hat ein angeborenes Dosha das die Persönlichkeit und Konstitution prägt. Sind ein oder mehrere Doshas aus dem Gleichgewicht und es wird nicht gegen-reguliert, entsteht Krankheit. Für deren Heilung wird der Mensch als ganzes betrachtet und es werden völlig natürliche Mittel und Methoden angewandt.

Ayurveda ist die große Schwester des Yoga. Auch Meditation ist ein elementarer Bestandteil hiervon.

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Mit Hilfe von Reinigungskuren (Panchakarma), Kräuterheilkunde, Massagen, Ölanwendungen (z.B. Massagen, Einläufe) als auch eine konstitutionsgerechte Ernährungsform soll das Gleichgewicht wieder hergestellt werden. Im Mittelpunkt steht dabei die Verdauungskraft (Agni) und die Ausleitung von Toxinen und Schlackstoffen (Ama). Es heißt, dass traditionell ein Ayurveda-Arzt nur dann bezahlt wurde, wenn der Patient gesund war.

Am bekanntesten sind im Westen die Ölmassagen, die aber nur ein Segment im ayurvedischen Heilsystem darstellen. Es gehören darüber hinaus auch Yoga, Meditation, Atemübungen, Entspannung, Bewegung, Ernährung, Heilkräuter und Regeln zur Lebensführung dazu.

Aus Sicht des Ayurveda besteht Gesundheit nicht nur aus der Abwesenheit von Krankheit, sondern aus einen Zustand des Gleichgewichts zwischen Körper, Geist und Bewusstsein.

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